Wie viele Kalorien hat Rijst?

100 g Rijst haben 149 kcal. Serving, 200.0 g (200 g): etwa 298 kcal.

Wie viel Protein hat Rijst?

Rijst enthält 3 g Protein pro 100 g (6 % des Tageswerts von 50 g), oder 6 g in Serving, 200.0 g (200 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das unter dem Median (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Rijst?

Rijst hat 21 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,2 g Ballaststoffe und 1,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Rijst?

Rijst enthält 5,2 g Fett pro 100 g.

Wie viel Natrium hat Rijst?

100 g enthalten 400 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 13. Oktober 2024. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Rijst

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Gekookte rijst

Rijst enthält 149 kcal pro 100 g. Serving, 200.0 g (200 g) liefert etwa 298 kcal.

Rund 59 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 33 % aus Fett und 8 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

149kcal pro 100 g

3 gProtein

21 gKohlenhydrate

5,2 gFett

298kcal in Serving, 200.0 g (200 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	149 kcal
Fett gesamt L	5,2 g	7 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Natrium L	400 mg	17 %
Kohlenhydrate gesamt L	21 g	8 %
Ballaststoffe L	3,2 g	11 %
Zucker gesamt L	1,3 g
Protein L	3 g	6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 8 %
Kohlenhydrate 59 %
Fett 33 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein3 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Ballaststoffe3,2 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
Zucker1,3 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
Fett5,2 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Natrium400 mgüber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
Protein pro 100 kcal2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Gekookte rijst
Barcode: 8718989875138
Portion laut Etikett: 200.0 g
Kategorie: Sonstige Lebensmittel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Merguez de poulet Delhaize	149	19 g	3,4 g	6,5 g
割子ラーメンジェフダ	149	4,9 g	29,2 g	0,6 g
Pumpkin Fritter Bites Wildly Good	149	3,8 g	23 g	3,9 g
Le Prestige DelMaitre	149	20 g	1,5 g	7 g
Cevapcici Hoffmann Menü	149	7 g	14 g	7 g
Speckwürfeli Prix Garantie	149	17 g	0 g	8,8 g
Hash brown triangles Metro Chef	149	2 g	18,9 g	6,7 g
Crespelle con spinaci MaxiDì	149	6,5 g	12 g	8,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8718989875138. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 13. Oktober 2024. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.