Wie viele Kalorien hat Riesenbohnen in Tomatensauce?

100 g Riesenbohnen in Tomatensauce haben 96 kcal.

Wie viel Protein hat Riesenbohnen in Tomatensauce?

Riesenbohnen in Tomatensauce enthält 4,8 g Protein pro 100 g (10 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 22 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Suppen und Saucen liegt das über dem Median (Median 2,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Riesenbohnen in Tomatensauce?

Riesenbohnen in Tomatensauce hat 9,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Riesenbohnen in Tomatensauce?

Riesenbohnen in Tomatensauce enthält 3,4 g Fett pro 100 g, davon 0,8 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Riesenbohnen in Tomatensauce?

100 g enthalten 400 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 17. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Riesenbohnen in Tomatensauce

Verpacktes Produkt Suppen und Saucen Liakada

Riesenbohnen in Tomatensauce enthält 96 kcal pro 100 g.

Rund 42 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 35 % aus Fett und 22 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Suppen und Saucen auf FoodFactly, wo der Median bei 120 kcal pro 100 g über 28.299 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

96kcal pro 100 g

4,8 gProtein

9,1 gKohlenhydrate

3,4 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	96 kcal
Fett gesamt L	3,4 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,8 g	4 %
Natrium L	400 mg	17 %
Kohlenhydrate gesamt L	9,1 g	3 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	2 g
Protein L	4,8 g	10 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 22 %
Kohlenhydrate 42 %
Fett 35 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein4,8 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 2,2 g)
Zucker2 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 3,8 g)
Fett3,4 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 2,9 g)
Natrium400 mgunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 433 mg)
Protein pro 100 kcal5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Liakada
Barcode: 4013200109103
Menge: 280g
Kategorie: Suppen und Saucen

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Butternut Squash Pasta Sauce Weis	96	0,8 g	13,6 g	4 g
Tandoori style cauliflower in masala sauce Morrisons	96	2,5 g	6,3 g	6,3 g
Marinara Sauce Bertolli	96	1,6 g	7,2 g	6,4 g
Mushroom soup Campbell's	96	1,6 g	6,4 g	7,2 g
Sweet Potato Soup Kleineste Soep Fabriek	96	2,1 g	8,1 g	5,7 g
Creamy Lemon Garlic Cooking Sauce Good & Gather	96	0,8 g	7,2 g	7,2 g
Sweet Style Spaghetti Sauce Ideal Gourmet	96	0 g	20,8 g	0 g
Tomato Artichoke Pasta Sauce World Market	96	1,6 g	10,4 g	4,8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4013200109103. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 17. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.