Wie viele Kalorien hat Ряжанка?

100 g Ряжанка haben 62 kcal. Serving, 300.0 g (300 g): etwa 186 kcal.

Wie viel Protein hat Ряжанка?

Ряжанка enthält 3 g Protein pro 100 g (6 % des Tageswerts von 50 g), oder 9 g in Serving, 300.0 g (300 g). Etwa 19 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das unter dem Median (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Ряжанка?

Ряжанка hat 3,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Ряжанка?

Ряжанка enthält 4 g Fett pro 100 g, davon 2,8 g gesättigt (14 % des Tageswerts).

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 11. Juni 2023. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Ряжанка

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Яготинська

Ряжанка enthält 62 kcal pro 100 g. Serving, 300.0 g (300 g) liefert etwa 186 kcal.

Rund 58 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 23 % aus Kohlenhydrate und 19 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

62kcal pro 100 g

3 gProtein

3,5 gKohlenhydrate

4 gFett

186kcal in Serving, 300.0 g (300 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	62 kcal
Fett gesamt L	4 g	5 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,8 g	14 %
Natrium	nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L	3,5 g	1 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	3,5 g
Protein L	3 g	6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 19 %
Kohlenhydrate 23 %
Fett 58 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein3 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Zucker3,5 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
Fett4 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Gesättigte Fettsäuren2,8 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
Protein pro 100 kcal4,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Яготинська
Barcode: 4823005205067
Portion laut Etikett: 300.0 g
Kategorie: Sonstige Lebensmittel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Raw Sea Scallops Beaver Street Fisheries	62	13,3 g	0,88 g	0,88 g
Cappuccino Maxwell House	62	0,7 g	11 g	1,7 g
Cooked King Prawns Skellig Bay	62	14,4 g	1 g	0,1 g
Wok MIX bio Germline	62	4,7 g	6,5 g	1,2 g
Dado vegetale granulare - PRONTO SAPORE SKAJ'S SKAJ'S	62	0,9 g	13,6 g	0,4 g
Tiki Punch Shasta	62	0 g	16,2 g	0 g
Minestrone Il Viaggiator Goloso	62	1,9 g	10 g	1,1 g
Mijoté de carottes et Colin à l'échalote La Potion des Lutins	62	2,5 g	7 g	2,6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4823005205067. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 11. Juni 2023. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 75/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.