Wie viele Kalorien hat Rabo Cerdo?

100 g Rabo Cerdo haben 209 kcal.

Ist Rabo Cerdo proteinreich?

Rabo Cerdo enthält 21,2 g Protein pro 100 g (42 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 40 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch liegt das über dem Median (Median 21 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Rabo Cerdo?

Rabo Cerdo hat 0 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Rabo Cerdo?

Rabo Cerdo enthält 14,2 g Fett pro 100 g, davon 3,5 g gesättigt (18 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Rabo Cerdo?

100 g enthalten 132 mg Natrium, 6 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 28. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Rabo Cerdo

Verpacktes Produkt Fleisch Mercadona

Rabo Cerdo enthält 209 kcal pro 100 g.

Rund 60 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 40 % aus Protein und 0 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Fleisch auf FoodFactly, wo der Median bei 151 kcal pro 100 g über 860 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

209kcal pro 100 g

21,2 gProtein

0 gKohlenhydrate

14,2 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	209 kcal
Fett gesamt L	14,2 g	18 %
Gesättigte Fettsäuren L	3,5 g	18 %
Natrium L	132 mg	6 %
Kohlenhydrate gesamt L	0 g	0 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	0 g
Protein L	21,2 g	42 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 40 %
Fett 60 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein21,2 güber dem Median für Fleisch (Median 21 g)
Fett14,2 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 6,7 g)
Gesättigte Fettsäuren3,5 güber dem Median für Fleisch (Median 2,4 g)
Natrium132 mgüber dem Median für Fleisch (Median 80 mg)
Protein pro 100 kcal10,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Mercadona
Barcode: 2302635001338
Kategorie: Rindfleisch
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Storfe Bibringe m/Ben Meny	209	19 g	0 g	15 g
L'égrené pur boeuf Charal	209	18,5 g	0,2 g	15 g
Wagyu Mince Beef 15% Fat Specially Selected	209	21,9 g	0,4 g	13,2 g
Lebanon Bologna original Seltzers	208	18,8 g	4,2 g	12,5 g
Hamburger de boeuf suisse Migros	210	20 g	1 g	14 g
24 meatballs Asda Butcher's Selection	210	20 g	5,1 g	12 g
Viande hachée égrainée pur boeuf Thiriet	210	19 g	0 g	15 g
Tournedos Charal	208	20 g	0,5 g	14 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 2302635001338. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 28. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.