Wie viele Kalorien hat Quinoa Steak?

100 g Quinoa Steak haben 235 kcal.

Wie viel Protein hat Quinoa Steak?

Quinoa Steak enthält 5,1 g Protein pro 100 g (10 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke liegt das über dem Median (Median 0,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Quinoa Steak?

Quinoa Steak hat 20 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5 g Ballaststoffe und 3,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Quinoa Steak?

Quinoa Steak enthält 14 g Fett pro 100 g, davon 5,9 g gesättigt (30 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Quinoa Steak?

100 g enthalten 680 mg Natrium, 30 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 21. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Quinoa Steak

Verpacktes Produkt Getränke Fit Food

Quinoa Steak enthält 235 kcal pro 100 g.

Rund 56 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 35 % aus Kohlenhydrate und 9 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Getränke auf FoodFactly, wo der Median bei 58 kcal pro 100 g über 60.200 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

235kcal pro 100 g

5,1 gProtein

20 gKohlenhydrate

14 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	235 kcal
Fett gesamt L	14 g	18 %
Gesättigte Fettsäuren L	5,9 g	30 %
Natrium L	680 mg	30 %
Kohlenhydrate gesamt L	20 g	7 %
Ballaststoffe L	5 g	18 %
Zucker gesamt L	3,1 g
Protein L	5,1 g	10 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 9 %
Kohlenhydrate 35 %
Fett 56 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein5,1 güber dem Median für Getränke (Median 0,7 g)
Ballaststoffe5 gim obersten Viertel von Getränke (Median 0,05 g)
Zucker3,1 gunter dem Median für Getränke (Median 4,9 g)
Fett14 gim obersten Viertel von Getränke (Median 0,2 g)
Gesättigte Fettsäuren5,9 gim obersten Viertel von Getränke (Median 0,1 g)
Natrium680 mgim obersten Viertel von Getränke (Median 33,8 mg)
Protein pro 100 kcal2,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Fit Food
Barcode: 5420005701088
Menge: 2 x 75 g
Kategorie: Getränke
Verpackung: bag

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Garlic Studded Strip Steak Wegmans	235	18,8 g	2,4 g	16,5 g
Konfitüre Waldbeere Landliebe	235	0,8 g	55 g	0,5 g
SeaPak Beer Battered Shrimp SeaPak	235	7,1 g	22,4 g	12,9 g
Garlic Studded Beef Strip Steak Wegmans	235	18,8 g	2,4 g	16,5 g
Garlic Studded Strip Steak Wegmans	235	18,8 g	2,4 g	16,5 g
Brombeer Joghurt Sahne Rolle Conditorei Coppenrath & Wiese	235	6 g	31 g	9,5 g
Philly Steak & Cheese Hot Pockets	235	6,6 g	32,7 g	8,4 g
More di rovo Brombeere Horvat	235	0 g	59 g	0 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5420005701088. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 21. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.