Wie viele Kalorien hat Quiche Lorraine?

100 g Quiche Lorraine haben 230 kcal. Serving, 133 g (133 g): etwa 306 kcal.

Wie viel Protein hat Quiche Lorraine?

Quiche Lorraine enthält 8 g Protein pro 100 g (16 % des Tageswerts von 50 g), oder 10,6 g in Serving, 133 g (133 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum untersten Viertel (Median 9,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Quiche Lorraine?

Quiche Lorraine hat 20 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,6 g Ballaststoffe und 2,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Quiche Lorraine?

Quiche Lorraine enthält 13 g Fett pro 100 g, davon 6,5 g gesättigt (33 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Quiche Lorraine?

100 g enthalten 320 mg Natrium, 14 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 16. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Quiche Lorraine

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte La cuisine des saveurs

Quiche Lorraine enthält 230 kcal pro 100 g. Serving, 133 g (133 g) liefert etwa 306 kcal.

Rund 51 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 35 % aus Kohlenhydrate und 14 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 256 kcal pro 100 g über 230 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

230kcal pro 100 g

8 gProtein

20 gKohlenhydrate

13 gFett

306kcal in Serving, 133 g (133 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	230 kcal
Fett gesamt L	13 g	17 %
Gesättigte Fettsäuren L	6,5 g	33 %
Natrium L	320 mg	14 %
Kohlenhydrate gesamt L	20 g	7 %
Ballaststoffe L	0,6 g	2 %
Zucker gesamt L	2,1 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	8 g	16 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 14 %
Kohlenhydrate 35 %
Fett 51 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein8 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 9,3 g)
Ballaststoffe0,6 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 0,9 g)
Zucker2,1 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,1 g)
Fett13 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 16 g)
Gesättigte Fettsäuren6,5 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 7,8 g)
Natrium320 mgim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 388 mg)
Protein pro 100 kcal3,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: La cuisine des saveurs
Barcode: 26087283
Menge: 400 g
Portion laut Etikett: 133 g
Kategorie: Lothringen-Quine
Verpackung: frozen
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

filling 67%: water, fresh whole eggs 10%, crème fraiche 8% (contains milk), smoked bacon 8% [pork belly (origin: eu), water, salt, acidifier: sodium lactate, dextrose, antioxidant: sodium erythorbate, preservative: sodium nitrite], standard cooked ham 7.5% (pork meat (origin: eu), rind, water, pork gelatin, salt, lactose, stabilizers: carrageenan and sodium diphosphate, glucose syrup, pink dext, antioxidant: sodium erythorbate, preservative: sodium nitrite], cottage cheese 5% (contains milk), skimmed milk powder 2%, processed corn starch, salt, natural pepper flavor, natural nutmeg flavor and other spices, shortcrust pastry 33%: wheat flour 17%, vegetable margarine (copra and rapeseed oils, water, salt, emulsifier: mono - and diglycerides of fatty acid (rapeseed), acidity regulator: citric acid), water, potato starch, dextrose, salt, flour treatment agent: l cysteine, any traces of fish, crustaceans, molluscs, mustard and soya, percentages expressed on the total recipe,

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Ei Rahm Salz Weizenmehl Glucosesirup

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Quiche lorraine Delhaize	230	7,8 g	23,5 g	11,5 g
Quiche lorraine surgelée 400g Netto	230	9,6 g	23 g	11 g
Quiche Lorraine, Lardons et Jambon supérieur fumés Marie	231	8,1 g	20 g	13 g
Quiche lorraine Marque Repère	231	8,2 g	20 g	13 g
Quiche Lorraine Lardons Jambon Marie Marie	231	8,1 g	20 g	13 g
2 Quiches lorraines aux oeufs frais Toupargel	229	9,6 g	18 g	13 g
Quiche Lorraine Carrefour BIO	232	8,1 g	18 g	14 g
Quiche Lorraine bio Bio Village	232	9,3 g	19 g	13 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 26087283. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 16. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.