Wie viele Kalorien hat Quiche lorraine?

100 g Quiche lorraine haben 261 kcal.

Ist Quiche lorraine proteinreich?

Quiche lorraine enthält 12 g Protein pro 100 g (24 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 19 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum obersten Viertel (Median 9,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Quiche lorraine?

Quiche lorraine hat 19 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Quiche lorraine?

Quiche lorraine enthält 15 g Fett pro 100 g, davon 9,2 g gesättigt (46 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Quiche lorraine?

100 g enthalten 380 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 14. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Quiche lorraine

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Isla Mondial

Quiche lorraine enthält 261 kcal pro 100 g.

Rund 52 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 29 % aus Kohlenhydrate und 19 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly (256 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

261kcal pro 100 g

12 gProtein

19 gKohlenhydrate

15 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	261 kcal
Fett gesamt L	15 g	19 %
Gesättigte Fettsäuren L	9,2 g	46 %
Natrium L	380 mg	17 %
Kohlenhydrate gesamt L	19 g	7 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	1,9 g
Protein L	12 g	24 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 19 %
Kohlenhydrate 29 %
Fett 52 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein12 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 9,3 g)
Zucker1,9 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,1 g)
Fett15 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 16 g)
Gesättigte Fettsäuren9,2 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 7,8 g)
Natrium380 mgunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 388 mg)
Protein pro 100 kcal4,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Isla Mondial
Barcode: 3700091902203
Menge: 550 g
Kategorie: Lothringen-Quine
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
2 Quiches Lorraines MSA	261	8,7 g	20 g	16 g
Quiche Lorraine Eco	261	7,9 g	23 g	15 g
Quiche lorraine Asda	262	9,7 g	20 g	16 g
Quiche lorraine BRISSON GOURMAND	262	7,9 g	16 g	18 g
Quiche Lorraine - Chüechli Coop	262	9 g	22 g	15 g
Quiche lorraine U	262	8,8 g	18 g	17 g
Quiche Lorraine Gourmande Toupargel	262	9,4 g	15 g	18 g
Quiche lorraine TLJ	262	7,1 g	24 g	15 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3700091902203. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 14. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.