Wie viele Kalorien hat Putenschnitzel?

100 g Putenschnitzel haben 106 kcal. Serving, 100 g (100 g): etwa 106 kcal.

Ist Putenschnitzel proteinreich?

Putenschnitzel enthält 23 g Protein pro 100 g (46 % des Tageswerts von 50 g), oder 23 g in Serving, 100 g (100 g). Etwa 86 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Geflügel gehört das zum untersten Viertel (Median 24 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Putenschnitzel?

Putenschnitzel hat 0 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Putenschnitzel?

Putenschnitzel enthält 1,6 g Fett pro 100 g, davon 0,6 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Putenschnitzel?

100 g enthalten 92 mg Natrium, 4 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Putenschnitzel

Verpacktes Produkt Geflügel Fräulein Heidemarie

Putenschnitzel enthält 106 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 106 kcal.

Rund 86 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 14 % aus Fett und 0 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Geflügel auf FoodFactly (108 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

106kcal pro 100 g

23 gProtein

0 gKohlenhydrate

1,6 gFett

106kcal in Serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	106 kcal
Fett gesamt L	1,6 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,6 g	3 %
Natrium L	92 mg	4 %
Kohlenhydrate gesamt L	0 g	0 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	0 g
Protein L	23 g	46 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 86 %
Fett 14 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein23 gim untersten Viertel von Geflügel (Median 24 g)
Fett1,6 gim obersten Viertel von Geflügel (Median 1,1 g)
Gesättigte Fettsäuren0,6 gim obersten Viertel von Geflügel (Median 0,3 g)
Natrium92 mgüber dem Median für Geflügel (Median 72 mg)
Protein pro 100 kcal21,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Fräulein Heidemarie
Barcode: 4304218432636
Menge: 500g
Portion laut Etikett: 100 g
Kategorie: Putenschnitzel
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Escalope de dinde Casino	106	23,8 g	0 g	1,1 g
Escalopes de dinde Le Gaulois	106	22 g	5,8 g	0,8 g
Escalopes de dinde tomate & basilic Volaé	106	23 g	0,7 g	1 g
2 escalopes de blanc de dinde Coop	106	24 g	0,7 g	0,8 g
Escalope de blanc de dinde Coop	106	24 g	0,7 g	0,8 g
Escalopes de dinde marinées au paprika Maître CoQ	106	22 g	1,8 g	1,2 g
2 escalopes de blanc de dinde Coop	106	24 g	0,7 g	0,8 g
Escalope de dinde Coop	106	24 g	0,7 g	0,8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4304218432636. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.