Wie viele Kalorien hat Puszta Salat?

100 g Puszta Salat haben 63 kcal. Serving, 47.5 g (47,5 g): etwa 30 kcal.

Wie viel Protein hat Puszta Salat?

Puszta Salat enthält 1,3 g Protein pro 100 g (3 % des Tageswerts von 50 g), oder 0,6 g in Serving, 47.5 g (47,5 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel gehört das zum untersten Viertel (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Puszta Salat?

Puszta Salat hat 10,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Puszta Salat?

Puszta Salat enthält 0,42 g Fett pro 100 g.

Wie viel Natrium hat Puszta Salat?

100 g enthalten 1,7 mg Natrium, 0,1 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Puszta Salat

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Greenland

Puszta Salat enthält 63 kcal pro 100 g. Serving, 47.5 g (47,5 g) liefert etwa 30 kcal.

Rund 83 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 10 % aus Protein und 7 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

63kcal pro 100 g

1,3 gProtein

10,5 gKohlenhydrate

0,42 gFett

30kcal in Serving, 47.5 g (47,5 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	63,2 kcal
Fett gesamt L	0,42 g	0,5 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Natrium L	1,7 mg	0,1 %
Kohlenhydrate gesamt L	10,5 g	4 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt	nicht angegeben
Protein L	1,3 g	3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 10 %
Kohlenhydrate 83 %
Fett 7 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein1,3 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Fett0,42 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Natrium1,7 mgim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
Protein pro 100 kcal2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Greenland
Barcode: 21640636
Menge: 330g
Portion laut Etikett: 47.5 g
Kategorie: Sonstige Lebensmittel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Two Good Danone	63	8,4 g	4,7 g	3,2 g
Ratatouille di verdure Bonduelle	63	1,3 g	7,1 g	4 g
바나나는 원래 하얗다 Maeil	63	2,1 g	10 g	1,6 g
Light & free Vanille & Pomme Danone	63	8,4 g	6,3 g	1,6 g
Burn Toast Irrésistibles	63	8,4 g	6,3 g	1,6 g
Vanilla Two Good (Danone)	63	8,4 g	7,4 g	2,6 g
Spaghetti Heinz	63	2,2 g	11,8 g	0,52 g
Coffe Korea Hazel Coffee Korea Hazel	63	0,63 g	15,6 g	0 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 21640636. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 70/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.