Wie viele Kalorien hat Puck Light Cooking Cream?

100 g Puck Light Cooking Cream haben 165 kcal. Serving, 100 g (100 g): etwa 165 kcal.

Wie viel Protein hat Puck Light Cooking Cream?

Puck Light Cooking Cream enthält 2,8 g Protein pro 100 g (6 % des Tageswerts von 50 g), oder 2,8 g in Serving, 100 g (100 g). Etwa 7 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum untersten Viertel (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Puck Light Cooking Cream?

Puck Light Cooking Cream hat 4,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,5 g Ballaststoffe und 4,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Puck Light Cooking Cream?

Puck Light Cooking Cream enthält 15,1 g Fett pro 100 g, davon 9,8 g gesättigt (49 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Puck Light Cooking Cream?

100 g enthalten 40 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 5. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Puck Light Cooking Cream

Verpacktes Produkt Milch und Eier PUCK

Puck Light Cooking Cream enthält 165 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 165 kcal.

Rund 82 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 11 % aus Kohlenhydrate und 7 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 245 kcal pro 100 g über 55.735 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

165kcal pro 100 g

2,8 gProtein

4,6 gKohlenhydrate

15,1 gFett

165kcal in Serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	165 kcal
Fett gesamt L	15,1 g	19 %
Gesättigte Fettsäuren L	9,8 g	49 %
Transfette L	0,49 g
Cholesterin L	39,5 mg	13 %
Natrium L	40 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	4,6 g	2 %
Ballaststoffe L	0,5 g	2 %
Zucker gesamt L	4,6 g
Protein L	2,8 g	6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 7 %
Kohlenhydrate 11 %
Fett 82 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein2,8 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 8 g)
Ballaststoffe0,5 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 0,7 g)
Zucker4,6 güber dem Median für Milch und Eier (Median 4 g)
Fett15,1 güber dem Median für Milch und Eier (Median 10 g)
Gesättigte Fettsäuren9,8 güber dem Median für Milch und Eier (Median 4,2 g)
Natrium40 mgim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 218 mg)
Protein pro 100 kcal1,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	3,7 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0,3 g

Produktdetails

Marke: PUCK
Barcode: 5711953040641
Menge: 500ml
Portion laut Etikett: 100 g
Kategorie: Milch und Eier

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Light Cooking Cream (low Fat) Puck	165	2,8 g	4,6 g	15,1 g
Boneless Butterflied Chicken Spiced Mango Aldo	165	17,5 g	2,8 g	9,3 g
Chef Danny's Butter Chicken Live Fit Nutrition	165	14,9 g	18 g	3,8 g
Creamy Beef Rigatoni Redefine Meal Prep	165	10,8 g	9,4 g	8,8 g
King Prawn & Lobster Mac & Cheese Bakes Morrisons The Best	165	8,8 g	11,1 g	9,3 g
Coconut Plant-Based Yogurt Simpla	165	1,7 g	5,2 g	15,7 g
Carvery Mac 'N' Cheese Toby Carvery	166	10,4 g	13,3 g	8,1 g
Smooth & Cream LA IBENSE 1892 S.L.	166	2,1 g	27,9 g	4,9 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5711953040641. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 5. September 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Beschreibung der Quelle: "PUCK LIGHT COOKING CREAM". Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.