Wie viele Kalorien hat Protein?

100 g Protein haben 386 kcal. Serving, 45 g (45 g): etwa 174 kcal.

Ist Protein proteinreich?

Protein enthält 33,4 g Protein pro 100 g (67 % des Tageswerts von 50 g), oder 15 g in Serving, 45 g (45 g). Etwa 35 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel gehört das zum obersten Viertel (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Protein?

Protein hat 37,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Protein?

Protein enthält 11,2 g Fett pro 100 g, davon 2,4 g gesättigt (12 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Protein?

100 g enthalten 242 mg Natrium, 11 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 2. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Protein

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel WILD

Protein enthält 386 kcal pro 100 g. Serving, 45 g (45 g) liefert etwa 174 kcal.

Rund 39 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 35 % aus Protein und 26 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

386kcal pro 100 g

33,4 gProtein

37,8 gKohlenhydrate

11,2 gFett

174kcal in Serving, 45 g (45 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	386 kcal
Fett gesamt L	11,2 g	14 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,4 g	12 %
Transfette L	0,1 g
Cholesterin L	35 mg	12 %
Natrium L	242 mg	11 %
Kohlenhydrate gesamt L	37,8 g	14 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	0 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	33,4 g	67 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 35 %
Kohlenhydrate 39 %
Fett 26 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein33,4 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Zucker0 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
Fett11,2 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Gesättigte Fettsäuren2,4 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
Natrium242 mgunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
Protein pro 100 kcal8,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	5,6 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	2,3 g

Produktdetails

Marke: WILD
Barcode: 7804673915028
Menge: 45 g
Portion laut Etikett: 45 g
Kategorie: Sonstige Lebensmittel
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

INGREDIENTES: Pasta de dátil (22%), proteína aislada de soya, maltitol, proteína concentrada de suero de leche, pasta de almendra (15%), chocolate (pasta de cacao, maltitol, lecitina de colza, poliricinoleato de poliglicerol, saborizante natural), cacao en polvo, almidón de tapioca, saborizante idéntico a natural, lecitina.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Mandel

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Creme fraiche gastronomique Yoplait	386	2 g	2,3 g	41 g
Weetabix Weetabix	386	10 g	70 g	5,1 g
Germe di grano Purezza Bio	386	30 g	37 g	10 g
Veganer Protein Vanille Volksshake	386	71,7 g	12,5 g	6,2 g
Corsu vecchiu Corsica	386	22 g	0,2 g	33 g
Gefüllter Kuchen Willis Maestro Konditor	386	4,4 g	59 g	14 g
Traditional brownie mix Stonewall Kitchen	386	3,5 g	82,5 g	7 g
Specialité a base de foie gras de canard et sauternes R.Junca	386	4,7 g	1,7 g	40 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7804673915028. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. April 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Beschreibung der Quelle: "PROTEIN". Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.