Wie viele Kalorien hat Premium Salat Garnele-Mango?

100 g Premium Salat Garnele-Mango haben 78 kcal. Serving, 300 g (300 g): etwa 234 kcal.

Wie viel Protein hat Premium Salat Garnele-Mango?

Premium Salat Garnele-Mango enthält 4,8 g Protein pro 100 g (10 % des Tageswerts von 50 g), oder 14,4 g in Serving, 300 g (300 g). Etwa 25 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte gehört das zum untersten Viertel (Median 9,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Premium Salat Garnele-Mango?

Premium Salat Garnele-Mango hat 7,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,9 g Ballaststoffe und 6,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Premium Salat Garnele-Mango?

Premium Salat Garnele-Mango enthält 3 g Fett pro 100 g, davon 0,3 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Premium Salat Garnele-Mango?

100 g enthalten 397 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 22. Mai 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Premium Salat Garnele-Mango

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte Lidl

Premium Salat Garnele-Mango enthält 78 kcal pro 100 g. Serving, 300 g (300 g) liefert etwa 234 kcal.

Rund 39 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 35 % aus Fett und 25 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 135 kcal pro 100 g über 24 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

78kcal pro 100 g

4,8 gProtein

7,5 gKohlenhydrate

3 gFett

234kcal in Serving, 300 g (300 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	78 kcal
Fett gesamt L	3 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,3 g	2 %
Natrium L	397 mg	17 %
Kohlenhydrate gesamt L	7,5 g	3 %
Ballaststoffe L	0,9 g	3 %
Zucker gesamt L	6,3 g
Zugesetzter Zucker L	4,9 g	10 %
Protein L	4,8 g	10 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 25 %
Kohlenhydrate 39 %
Fett 35 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein4,8 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 9,1 g)
Ballaststoffe0,9 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 0,5 g)
Zucker6,3 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 1 g)
Fett3 gunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 6,1 g)
Gesättigte Fettsäuren0,3 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 0,7 g)
Natrium397 mgunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 460 mg)
Protein pro 100 kcal6,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Lidl
Barcode: 4036701710227
Menge: 300g
Portion laut Etikett: 300 g
Kategorie: Salate von Meeresfrüchten
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

23% Salatmischung in veränderlichen Gewichtsanteilen (Endivie, Frisée, Radicchio), 17% Mango-Chili-Dressing (Trinkwasser, 1,8% Mango, Zucker, Rapsöl, Branntweinessig, Speisesalz, Verdickungsmittel: Natriumalginat, Xanthan; 0,03% Chili, Gewürze), 17% eingelegte Karotten (14% Karotten, Zucker, Rapsöl, Zitronensaft aus Zitronensaftkonzentrat, Branntweinessig, Speisesalz, schwarzer Pfeffer, Antioxidationsmittel: Kaliummetabisulfit), 15% Mango, 13% Garnelen (Garnelen, Speisesalz), 12% Sojabohnenkerne, 3% Feldsalat. Kann Spuren von Walnuss enthalten.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker Raps (Rübsenöl)Essig Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Insalata di mare surgelata Selex	74	14 g	1,4 g	1,4 g
Salade De Fruits De Mer Mix Buffet	85	6,6 g	3,7 g	4,7 g
Salade de Fruits de Mers Palais Des Mets	91	15,7 g	2,5 g	1,9 g
Salade de fruits de mer Medusa	94	12,8 g	4 g	2,9 g
Salade de fruits de mer Mmm	99	15 g	0,7 g	3,9 g
Salade De Riz Aux Fruits de mer Pain De Mer	111	8 g	17 g	3 g
Garnelen Salat mit Linguine & Cocktail-Dressing REWE to go	43	3,2 g	4 g	2,9 g
surimi crab joy	118	7,1 g	20 g	1,8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4036701710227. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. Mai 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.