Wie viele Kalorien hat Potato Pockets?

100 g Potato Pockets haben 162 kcal. Serving, 1 portion, 85 g (85 g): etwa 138 kcal.

Wie viel Protein hat Potato Pockets?

Potato Pockets enthält 2,6 g Protein pro 100 g (5 % des Tageswerts von 50 g), oder 2,2 g in Serving, 1 portion, 85 g (85 g). Etwa 6 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Potato Pockets?

Potato Pockets hat 18 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,3 g Ballaststoffe. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Potato Pockets?

Potato Pockets enthält 8,9 g Fett pro 100 g, davon 1,5 g gesättigt (8 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Potato Pockets?

100 g enthalten 408 mg Natrium, 18 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Potato Pockets

Verpacktes Produkt Gemüse Wernsing

Potato Pockets enthält 162 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 85 g (85 g) liefert etwa 138 kcal.

Rund 49 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 44 % aus Kohlenhydrate und 6 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 144 kcal pro 100 g über 29.937 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

162kcal pro 100 g

2,6 gProtein

18 gKohlenhydrate

8,9 gFett

138kcal in Serving, 1 portion, 85 g (85 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	162 kcal
Fett gesamt L	8,9 g	11 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,5 g	8 %
Transfette L	0 g
Natrium L	408 mg	18 %
Kohlenhydrate gesamt L	18 g	7 %
Ballaststoffe L	1,3 g	5 %
Zucker gesamt	nicht angegeben
Protein L	2,6 g	5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 6 %
Kohlenhydrate 44 %
Fett 49 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Ballaststoffe1,3 gunter dem Median für Gemüse (Median 2 g)
Fett8,9 güber dem Median für Gemüse (Median 5,7 g)
Gesättigte Fettsäuren1,5 güber dem Median für Gemüse (Median 1,2 g)
Natrium408 mgüber dem Median für Gemüse (Median 339 mg)
Protein pro 100 kcal1,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Wernsing
Barcode: 4006034003112
Portion laut Etikett: 1 portion (85 g)
Kategorie: Gemüse

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Green Olives Tesco	162	1,2 g	1,4 g	16 g
Salade, pâtes nordique Leclerc	162	6,3 g	6,7 g	12 g
Salade repas poulet œuf Leclerc	162	8,6 g	12 g	8,6 g
Ensalada Ribeira	162	6,5 g	4,1 g	12 g
Chef salad Good & Gather	162	7,1 g	6,6 g	11,6 g
Green Sliced Olives Borges	162	0,9 g	0 g	17 g
Spanish Olives Manzanilla Uden Sten Coop	162	1 g	0 g	17 g
Sully salads Delhaize	162	1,2 g	10,8 g	12,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4006034003112. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. August 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.