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Pork filet steak

Verpacktes Produkt Fleisch Atria

Pork filet steak enthält 150 kcal pro 100 g. Serving, 140 g (140 g) liefert etwa 210 kcal.

Rund 49 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 42 % aus Protein und 8 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Fleisch auf FoodFactly, wo der Median bei 179 kcal pro 100 g über 1.183 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Pork filet steak von Atria, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
150kcal pro 100 g
16 gProtein
3,1 gKohlenhydrate
8,3 gFett
210kcal in Serving, 140 g (140 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 150 kcal
Fett gesamt L 8,3 g 11 %
Gesättigte Fettsäuren L 1,9 g 10 %
Natrium L 376 mg 16 %
Kohlenhydrate gesamt L 3,1 g 1 %
Ballaststoffe L 0,4 g 1 %
Zucker gesamt L 1,1 g
Protein L 16 g 32 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 42 %Kohlenhydrate: 8 %Fett: 49 %150kcal / 100 g
  • Protein 42 %
  • Kohlenhydrate 8 %
  • Fett 49 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein16 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 18,9 g)
  • Ballaststoffe0,4 güber dem Median für Fleisch (Median 0 g)
  • Zucker1,1 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 0,5 g)
  • Fett8,3 gunter dem Median für Fleisch (Median 9,4 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1,9 gunter dem Median für Fleisch (Median 3,4 g)
  • Natrium376 mgunter dem Median für Fleisch (Median 640 mg)
  • Protein pro 100 kcal10,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Atria
Barcode
6407820029480
Menge
700 g
Portion laut Etikett
140 g
Kategorie
Schweinefleisch
Nutri-Score
C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

71% Viljaporsaan ulkofilee (Suomi), vesi, rypsiöljy, dekstroosi, maltodekstriini, mausteet (mm. mustapippuri, paprika, korianteri, rosépippuri), happamuudensäätöaineet (E 326, E 262, sitruunahappo), jodioitu suola, auringonkukkaöljy, hapettumisenestoaine E 331, sakeuttamisaineet (guarkumi, ksantaanikumi), aromit, emulgointiaine auringonkukkalesitiini, muunnettu maissitärkkelys, säilöntäaineet (kaliumsorbaatti, natriumbentsoaatti).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Raps (Rübsenöl)SalzSonnenblumenöl

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 6407820029480. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 11. August 2024. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Pork filet steak?

100 g Pork filet steak haben 150 kcal. Serving, 140 g (140 g): etwa 210 kcal.

Ist Pork filet steak proteinreich?

Pork filet steak enthält 16 g Protein pro 100 g (32 % des Tageswerts von 50 g), oder 22,4 g in Serving, 140 g (140 g). Etwa 42 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch gehört das zum untersten Viertel (Median 18,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Pork filet steak?

Pork filet steak hat 3,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,4 g Ballaststoffe und 1,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Pork filet steak?

Pork filet steak enthält 8,3 g Fett pro 100 g, davon 1,9 g gesättigt (10 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Pork filet steak?

100 g enthalten 376 mg Natrium, 16 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 11. August 2024. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.