DE

Pepper and Lemon Herb Pork Cutlets

Verpacktes Produkt Fleisch M&S

Pepper and Lemon Herb Pork Cutlets enthält 135 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 300 g (300 g) liefert etwa 405 kcal.

Rund 62 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 33 % aus Fett und 5 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Fleisch auf FoodFactly, wo der Median bei 208 kcal pro 100 g über 49.494 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

135kcal pro 100 g
20,7 gProtein
1,7 gKohlenhydrate
4,9 gFett
405kcal in Serving, 1 portion, 300 g (300 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 135 kcal
Fett gesamt L 4,9 g 6 %
Gesättigte Fettsäuren L 1,7 g 9 %
Natrium L 208 mg 9 %
Kohlenhydrate gesamt L 1,7 g 0,6 %
Ballaststoffe L 0,6 g 2 %
Zucker gesamt L 1,1 g
Protein L 20,7 g 41 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 62 %Kohlenhydrate: 5 %Fett: 33 %135kcal / 100 g
  • Protein 62 %
  • Kohlenhydrate 5 %
  • Fett 33 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein20,7 güber dem Median für Fleisch (Median 17,1 g)
  • Ballaststoffe0,6 güber dem Median für Fleisch (Median 0,2 g)
  • Zucker1,1 güber dem Median für Fleisch (Median 1 g)
  • Fett4,9 gunter dem Median für Fleisch (Median 8,8 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1,7 gunter dem Median für Fleisch (Median 3,2 g)
  • Natrium208 mgunter dem Median für Fleisch (Median 423 mg)
  • Protein pro 100 kcal15,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
M&S
Barcode
2905769606181
Portion laut Etikett
1 portion (300 g)
Kategorie
Fleisch

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Bacon fumé Saint Alby 135 28 g 1 g 2 g
Lamb Moussaka Marks & Spencer 135 6,9 g 7,3 g 8,3 g
Beef red curry Youfoodz 135 7,5 g 13,3 g 5,4 g
2 Bone Ribeye Of Beef Lidl 135 23,9 g 0 g 4,2 g
Beef Creations - Sloppy Joe StarKist 135 12,2 g 9,5 g 6,1 g
Pappardelle Lamb Ragu Aston Lucas Gourmet 135 6,6 g 20,6 g 2,4 g
Gegrilde Yorkham Albert Heijn 135 20 g 2,5 g 5 g
New World Premim Beef Mince New World 135 21 g 2 g 4,5 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 2905769606181. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Pepper and Lemon Herb Pork Cutlets?

100 g Pepper and Lemon Herb Pork Cutlets haben 135 kcal. Serving, 1 portion, 300 g (300 g): etwa 405 kcal.

Ist Pepper and Lemon Herb Pork Cutlets proteinreich?

Pepper and Lemon Herb Pork Cutlets enthält 20,7 g Protein pro 100 g (41 % des Tageswerts von 50 g), oder 62,1 g in Serving, 1 portion, 300 g (300 g). Etwa 62 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch liegt das über dem Median (Median 17,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Pepper and Lemon Herb Pork Cutlets?

Pepper and Lemon Herb Pork Cutlets hat 1,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,6 g Ballaststoffe und 1,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Pepper and Lemon Herb Pork Cutlets?

Pepper and Lemon Herb Pork Cutlets enthält 4,9 g Fett pro 100 g, davon 1,7 g gesättigt (9 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Pepper and Lemon Herb Pork Cutlets?

100 g enthalten 208 mg Natrium, 9 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.