Wie viele Kalorien hat Peanut Butter?

100 g Peanut Butter haben 612 kcal. Serving, 1 portion, 30 g (30 g): etwa 184 kcal.

Ist Peanut Butter proteinreich?

Peanut Butter enthält 24,6 g Protein pro 100 g (49 % des Tageswerts von 50 g), oder 7,4 g in Serving, 1 portion, 30 g (30 g). Etwa 17 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das unter dem Median (Median 25 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Peanut Butter?

Peanut Butter hat 12,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 8,2 g Ballaststoffe und 6,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Peanut Butter?

Peanut Butter enthält 49,8 g Fett pro 100 g, davon 10,2 g gesättigt (51 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Peanut Butter?

100 g enthalten 433 mg Natrium, 19 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 30. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Peanut Butter

Verpacktes Produkt Milch und Eier Mcennedy

Peanut Butter enthält 612 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 30 g (30 g) liefert etwa 184 kcal.

Rund 75 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 17 % aus Protein und 8 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Milch und Eier auf FoodFactly (606 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

612kcal pro 100 g

24,6 gProtein

12,3 gKohlenhydrate

49,8 gFett

184kcal in Serving, 1 portion, 30 g (30 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	612 kcal
Fett gesamt L	49,8 g	64 %
Gesättigte Fettsäuren L	10,2 g	51 %
Natrium L	433 mg	19 %
Kohlenhydrate gesamt L	12,3 g	4 %
Ballaststoffe L	8,2 g	29 %
Zucker gesamt L	6,5 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	24,6 g	49 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 17 %
Kohlenhydrate 8 %
Fett 75 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein24,6 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 25 g)
Ballaststoffe8,2 güber dem Median für Milch und Eier (Median 7 g)
Zucker6,5 güber dem Median für Milch und Eier (Median 6,3 g)
Fett49,8 güber dem Median für Milch und Eier (Median 49,2 g)
Gesättigte Fettsäuren10,2 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 8 g)
Natrium433 mgim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 204 mg)
Protein pro 100 kcal4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Mcennedy
Barcode: 4335619432307
Portion laut Etikett: 1 portion (30 g)
Kategorie: Erdnussbutter
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Galaxy A54 5G 30 ~1701076279~ LIDL Energie Fett Nährwerte 0/100 g o/Portion 30 g %RI 2536 kJ/612 kcal 760 kJ/184 kcal 9% 49,8 g 9g 14,9 g 21% davon gesättigte Fettsäuren 10,2 g 3,1 g 16% Kohlenhydrate davon Zucker Ballaststoffe 12,3 g 3,7 g 1% 6,5 g 2,0 g 2% 8,2 g 2,5g 24,6 g 7,4 g 15% 1,10 g 0,33 g 6% Eiweiß Salz RI (reference intake) = Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal) Inhalt ergibt ca. 15 Portionen à 30 g. Brouwer P.O. Box 29 NL-7000 AA Doetinchem The Netherlands 90

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Smooth Peanut Butter Kelkin	612	26 g	12 g	50 g
Peanut Butter Nut Cream Bombus	612	24 g	14 g	50 g
Yer Fıstığı Ezmesi (Parçacıklı) Harras	612	26,6 g	16,6 g	47,5 g
Cremă de Arahide Maxim's	612	26 g	22 g	49 g
Nut Mix Butter Prozis	612	23 g	17 g	48 g
Burro di arachidi Spalmé	612	28 g	15 g	48 g
Beurre de Cacahuète creamy Alter Eco	612	26 g	13 g	49 g
Peanut butter 100% Lidl	612	25,8 g	11,7 g	51,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4335619432307. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 30. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.