Wie viele Kalorien hat Peanut butter?

100 g Peanut butter haben 633 kcal.

Ist Peanut butter proteinreich?

Peanut butter enthält 25 g Protein pro 100 g (50 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 15 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Peanut butter?

Peanut butter hat 22 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7 g Ballaststoffe und 6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Peanut butter?

Peanut butter enthält 52 g Fett pro 100 g, davon 7,5 g gesättigt (38 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Peanut butter?

100 g enthalten 396 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Peanut butter

Verpacktes Produkt Milch und Eier Happy Shopper

Peanut butter enthält 633 kcal pro 100 g.

Rund 71 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 15 % aus Protein und 13 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Milch und Eier auf FoodFactly (606 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

633kcal pro 100 g

25 gProtein

22 gKohlenhydrate

52 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	633 kcal
Fett gesamt L	52 g	67 %
Gesättigte Fettsäuren L	7,5 g	38 %
Natrium L	396 mg	17 %
Kohlenhydrate gesamt L	22 g	8 %
Ballaststoffe L	7 g	25 %
Zucker gesamt L	6 g
Protein L	25 g	50 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 15 %
Kohlenhydrate 13 %
Fett 71 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Ballaststoffe7 güber dem Median für Milch und Eier (Median 7 g)
Zucker6 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 6,3 g)
Fett52 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 49,2 g)
Gesättigte Fettsäuren7,5 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 8 g)
Natrium396 mgim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 204 mg)
Protein pro 100 kcal3,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Happy Shopper
Barcode: 5020379162074
Menge: 340 g
Kategorie: Erdnussbutter
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Peanut Butter Tesco	633	25 g	14 g	52 g
Peanut Butter Creamy Unsweetened & Salt Free Once Again	633	30 g	16,7 g	53,3 g
Asda 100% peanut butter Asda	633	26 g	13 g	52 g
Asda 100% smooth peanut butter Asda	633	26 g	13 g	52 g
Peanut Butter Zero Sundrop	633	27 g	17 g	53 g
Арахісова Паста TOM	633	26,2 g	20,8 g	50,7 g
Smooth Peanut Butter Woodstock	633	30 g	16,7 g	53,3 g
Peanut butter Εν καρπω	633	24,5 g	23,9 g	48,8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5020379162074. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.