Wie viele Kalorien hat Peanut Butter?

100 g Peanut Butter haben 632 kcal. Serving, 20 g (20 g): etwa 126 kcal.

Ist Peanut Butter proteinreich?

Peanut Butter enthält 29 g Protein pro 100 g (58 % des Tageswerts von 50 g), oder 5,8 g in Serving, 20 g (20 g). Etwa 18 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum obersten Viertel (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Peanut Butter?

Peanut Butter hat 19 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 8 g Ballaststoffe und 6,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Peanut Butter?

Peanut Butter enthält 49 g Fett pro 100 g, davon 6,5 g gesättigt (33 % des Tageswerts).

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 13. Mai 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Peanut Butter

Verpacktes Produkt Milch und Eier Grizly

Peanut Butter enthält 632 kcal pro 100 g. Serving, 20 g (20 g) liefert etwa 126 kcal.

Rund 70 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 18 % aus Protein und 12 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 245 kcal pro 100 g über 55.735 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

632kcal pro 100 g

29 gProtein

19 gKohlenhydrate

49 gFett

126kcal in Serving, 20 g (20 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	632 kcal
Fett gesamt L	49 g	63 %
Gesättigte Fettsäuren L	6,5 g	33 %
Natrium	nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L	19 g	7 %
Ballaststoffe L	8 g	29 %
Zucker gesamt L	6,7 g
Protein L	29 g	58 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 18 %
Kohlenhydrate 12 %
Fett 70 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein29 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 8 g)
Ballaststoffe8 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 0,7 g)
Zucker6,7 güber dem Median für Milch und Eier (Median 4 g)
Fett49 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 10 g)
Gesättigte Fettsäuren6,5 güber dem Median für Milch und Eier (Median 4,2 g)
Protein pro 100 kcal4,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Grizly
Barcode: 8595678417998
Portion laut Etikett: 20 g
Kategorie: Milch und Eier

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Raw Almond Butter Sun And Seed	632	24 g	8,5 g	54 g
Triple Nut Butter Sainsbury's	632	25,6 g	13 g	51,7 g
Hungry Not peanut butter imp Sdoukos	632	24 g	15 g	51 g
Creamy Reese's Reese's	632	24,4 g	22,2 g	49,5 g
Peanut butter crunchy Grizzly	632	29 g	19 g	49 g
Peanut Butter 4slim	632	29 g	19 g	49 g
Joghurt Butter Bio Company	632	1,4 g	1,4 g	69 g
Peanut Butter Crazy Nuts	632	25 g	22 g	50 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8595678417998. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 13. Mai 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.