Wie viele Kalorien hat Peanut butter?

100 g Peanut butter haben 576 kcal. Serving, 100 g (100 g): etwa 576 kcal.

Ist Peanut butter proteinreich?

Peanut butter enthält 25,2 g Protein pro 100 g (50 % des Tageswerts von 50 g), oder 25,2 g in Serving, 100 g (100 g). Etwa 18 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das über dem Median (Median 25 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Peanut butter?

Peanut butter hat 14,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 10,8 g Ballaststoffe und 3,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Peanut butter?

Peanut butter enthält 43,2 g Fett pro 100 g, davon 7,2 g gesättigt (36 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Peanut butter?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 30. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Peanut butter

Verpacktes Produkt Milch und Eier Earth goods

Peanut butter enthält 576 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 576 kcal.

Rund 71 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 18 % aus Protein und 11 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Milch und Eier auf FoodFactly (606 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

576kcal pro 100 g

25,2 gProtein

14,4 gKohlenhydrate

43,2 gFett

576kcal in Serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	576 kcal
Fett gesamt L	43,2 g	55 %
Gesättigte Fettsäuren L	7,2 g	36 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kohlenhydrate gesamt L	14,4 g	5 %
Ballaststoffe L	10,8 g	39 %
Zucker gesamt L	3,6 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	25,2 g	50 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 18 %
Kohlenhydrate 11 %
Fett 71 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein25,2 güber dem Median für Milch und Eier (Median 25 g)
Ballaststoffe10,8 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 7 g)
Zucker3,6 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 6,3 g)
Fett43,2 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 49,2 g)
Gesättigte Fettsäuren7,2 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 8 g)
Natrium0 mgim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 204 mg)
Protein pro 100 kcal4,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)

Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Earth goods
Barcode: 6291107559261
Menge: 220g
Portion laut Etikett: 100 g
Kategorie: Erdnussbutter
Verpackung: en:goass-bottle
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

100% Organic roasted unblanched peanut LIAE NON-ED عضوي 9 المكونات: ۱۰۰٪ فول سوداني عضوي محمّص وغير مقشور Ingrédients: 100% Arachides bio grillées non blanchies For allergens, see ingredients in bold/ Pour les allergènes, voir المسببات الحساسية ، انظر المكونات بالخط العريض les ingredients en gras Organ 19-05-13876/8-45-00348 NET WEIGHT 220g This product is naturally Gluten Free. Contains naturally occurring sugars.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Peanut Butter Spread Jif	576	21,2 g	24,2 g	48,5 g
Mince Pienut Butter Manilife	576	19 g	19 g	46 g
Natural Creamy Peanut Butter JIF	576	21,2 g	24,2 g	48,5 g
Natural Creamy Peanut Butter Sauce Jif	576	18,2 g	27,3 g	48,5 g
Planters, crunchy peanut butter, banana granola crunch, banana granola crunch Planters	576	21,2 g	27,3 g	45,4 g
Extra Crunchy Peanut Butter Jif	576	21,2 g	24,2 g	48,5 g
Organics crunchy dark roasted peanut butter Santa Cruz	576	24,2 g	15,2 g	48,5 g
Creamy Peanut Butter Windstone Farms	576	21,2 g	24,2 g	48,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 6291107559261. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 30. September 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.