Wie viele Kalorien hat Pave filet d'autruche?

100 g Pave filet d'autruche haben 113 kcal. Serving, 150 g (150 g): etwa 170 kcal.

Ist Pave filet d'autruche proteinreich?

Pave filet d'autruche enthält 23,1 g Protein pro 100 g (46 % des Tageswerts von 50 g), oder 34,7 g in Serving, 150 g (150 g). Etwa 80 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch liegt das unter dem Median (Median 25,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Pave filet d'autruche?

Pave filet d'autruche hat 1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1 g Ballaststoffe und 0,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Pave filet d'autruche?

Pave filet d'autruche enthält 2,1 g Fett pro 100 g, davon 0,8 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Pave filet d'autruche?

100 g enthalten 320 mg Natrium, 14 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 21. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Pave filet d'autruche

Verpacktes Produkt Fleisch Klein Karoo

Pave filet d'autruche enthält 113 kcal pro 100 g. Serving, 150 g (150 g) liefert etwa 170 kcal.

Rund 80 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 16 % aus Fett und 3 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Fleisch auf FoodFactly, wo der Median bei 126 kcal pro 100 g über 19 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

113kcal pro 100 g

23,1 gProtein

1 gKohlenhydrate

2,1 gFett

170kcal in Serving, 150 g (150 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	113 kcal
Fett gesamt L	2,1 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,8 g	4 %
Natrium L	320 mg	14 %
Kohlenhydrate gesamt L	1 g	0,4 %
Ballaststoffe L	1 g	4 %
Zucker gesamt L	0,3 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	23,1 g	46 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 80 %
Kohlenhydrate 3 %
Fett 16 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein23,1 gunter dem Median für Fleisch (Median 25,8 g)
Ballaststoffe1 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 0,5 g)
Fett2,1 güber dem Median für Fleisch (Median 2 g)
Gesättigte Fettsäuren0,8 güber dem Median für Fleisch (Median 0,72 g)
Natrium320 mgunter dem Median für Fleisch (Median 400 mg)
Protein pro 100 kcal20,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0,8 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0,4 g

Produktdetails

Marke: Klein Karoo
Barcode: 6008123005074
Menge: 300 g
Portion laut Etikett: 150 g
Kategorie: Strauß
Verpackung: Plastic,Cardboard,fr:pasteurise
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

98% de filet d'autruche, eau, chlorure de sodium, fibres d'agrumes, stabilisant : citrate de sodium, carbonate de sodium, bicarbonates de sodium, conservateurs : lactate de sodium, acétate de sodium

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Pavé filet d'autruche pré-grillé Klein Karoo	113	23,1 g	1 g	2,1 g
Steak d'autruche pré grillé, marinés poivre noir KLEIN KAROO	111	24 g	2,5 g	1,6 g
4 pavés de filet d'autruche marinés - cuits congelés Picard	118	26 g	0,5 g	1,6 g
2 pavés d'Autruche Klein Karoo	106	22 g	1,6 g	1,2 g
Pièce à trancher d'autruche pré-grillée Klein Karoo	120	26,1 g	1 g	1,1 g
2 Pavés d'Autruche marinés Épices Café Saveurs forestières	103	21 g	0 g	2,1 g
Pavé steak d'autruche pré-grillé Klein Karoo	125	26,1 g	1 g	1,6 g
Filete De Carne De Avestruz Bifes De Avestruz Deluxe	126	25,8 g	0,6 g	2,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 6008123005074. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 21. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.