Wie viele Kalorien hat Patatas con migas de bacalao?

100 g Patatas con migas de bacalao haben 58 kcal. Serving, 300 g (300 g): etwa 174 kcal.

Wie viel Protein hat Patatas con migas de bacalao?

Patatas con migas de bacalao enthält 2,9 g Protein pro 100 g (6 % des Tageswerts von 50 g), oder 8,7 g in Serving, 300 g (300 g). Etwa 21 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum untersten Viertel (Median 7,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Patatas con migas de bacalao?

Patatas con migas de bacalao hat 7,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,4 g Ballaststoffe und 0,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Patatas con migas de bacalao?

Patatas con migas de bacalao enthält 1,4 g Fett pro 100 g, davon 0,2 g gesättigt (1 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Patatas con migas de bacalao?

100 g enthalten 328 mg Natrium, 14 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 9. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Patatas con migas de bacalao

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Litoral

Patatas con migas de bacalao enthält 58 kcal pro 100 g. Serving, 300 g (300 g) liefert etwa 174 kcal.

Rund 56 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 23 % aus Fett und 21 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 113 kcal pro 100 g über 88 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

58kcal pro 100 g

2,9 gProtein

7,7 gKohlenhydrate

1,4 gFett

174kcal in Serving, 300 g (300 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	58 kcal
Fett gesamt L	1,4 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,2 g	1 %
Natrium L	328 mg	14 %
Kohlenhydrate gesamt L	7,7 g	3 %
Ballaststoffe L	1,4 g	5 %
Zucker gesamt L	0,9 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	2,9 g	6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 21 %
Kohlenhydrate 56 %
Fett 23 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein2,9 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 7,3 g)
Ballaststoffe1,4 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1 g)
Zucker0,9 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,3 g)
Fett1,4 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 4,5 g)
Gesättigte Fettsäuren0,2 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,4 g)
Natrium328 mgüber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 284 mg)
Protein pro 100 kcal5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Litoral
Barcode: 7613035552012
Menge: 420g
Portion laut Etikett: 300 g
Kategorie: Mahlzeiten mit Kabeljau
Verpackung: Can
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Patatas (41,1%), agua, guisantes (8,8%), bacalao (5,9%), tomate, cebolla (3,2%), pimiento rojo (2,7%), aceite de oliva (0,9%), vino blanco, sal, aceite de girasol, pimentón, ajo.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Kartoffel Tomaten Zwiebeln Olivenöl Salz Sonnenblumenöl Knoblauch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Bacalao con pisto Flete	60	7,5 g	1,8 g	2,4 g
Filet de cabillaud legumes à la provencale Costa	51	5,4 g	4 g	1,2 g
Filet de cabillaud à la provençale légumes ratatouille et pois chiches Bienfaits Pour Moi	66	6,9 g	6,3 g	1,1 g
Cabillaud et sa fondue de poireaux Weight Watchers	72	4,6 g	7,2 g	2,8 g
Cabillaud à la provençale Marie	74	10 g	3,3 g	2,1 g
Pavé de cabillaud aux légumes de Provence et son écrasé de pomme de terre Kitchen Diet	74	6,9 g	6 g	2,5 g
Cabillaud légumes du soleil gratinés Fleury Michon	77	5 g	8,3 g	2,3 g
Bacalao con salsa al limón Freskibo	79	14,6 g	0,9 g	2,2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7613035552012. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 9. September 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.