Wie viele Kalorien hat Pärnu Rukkileib?

100 g Pärnu Rukkileib haben 209 kcal. Serving, 36 g (36 g): etwa 75 kcal.

Wie viel Protein hat Pärnu Rukkileib?

Pärnu Rukkileib enthält 4,3 g Protein pro 100 g (9 % des Tageswerts von 50 g), oder 1,5 g in Serving, 36 g (36 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das unter dem Median (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Pärnu Rukkileib?

Pärnu Rukkileib hat 43 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Pärnu Rukkileib?

Pärnu Rukkileib enthält 1,1 g Fett pro 100 g, davon 0,2 g gesättigt (1 % des Tageswerts).

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 13. Juni 2024. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Pärnu Rukkileib

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Eesti Leivatööstus

Pärnu Rukkileib enthält 209 kcal pro 100 g. Serving, 36 g (36 g) liefert etwa 75 kcal.

Rund 86 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 9 % aus Protein und 5 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

209kcal pro 100 g

4,3 gProtein

43 gKohlenhydrate

1,1 gFett

75kcal in Serving, 36 g (36 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	209 kcal
Fett gesamt L	1,1 g	1 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,2 g	1 %
Natrium	nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L	43 g	16 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	0,6 g
Protein L	4,3 g	9 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 9 %
Kohlenhydrate 86 %
Fett 5 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein4,3 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Zucker0,6 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
Fett1,1 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Gesättigte Fettsäuren0,2 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
Protein pro 100 kcal2,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Eesti Leivatööstus
Barcode: 4740064015355
Portion laut Etikett: 36 g
Kategorie: Sonstige Lebensmittel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
hot &spicy bites Quorn	209	13 g	17 g	8,5 g
Cordon bleu de porc Mclassic	209	20 g	12 g	9 g
チキチキボーン骨なし（鶏むね）日本ハム	209	15 g	22,8 g	8,5 g
Cordon bleu de cou de porc M Classic	209	20 g	12 g	9 g
Presa de porc Bofrost	209	26,2 g	0,6 g	11,2 g
Pain complet Leclerc	209	8,8 g	37 g	1,3 g
Olivier noire à la tomate Olivier & Co	209	2,5 g	4 g	19 g
Yatekomo world tour Marruecos cous cous Gallina Blanca	209	6,7 g	35 g	4,4 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4740064015355. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 13. Juni 2024. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 75/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.