Wie viele Kalorien hat Parmesano?

100 g Parmesano haben 470 kcal. Serving, 5 g (5 g): etwa 24 kcal.

Ist Parmesano proteinreich?

Parmesano enthält 35,5 g Protein pro 100 g (71 % des Tageswerts von 50 g), oder 1,8 g in Serving, 5 g (5 g). Etwa 32 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Parmesano?

Parmesano hat 1,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Parmesano?

Parmesano enthält 33,3 g Fett pro 100 g, davon 21,1 g gesättigt (106 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Parmesano?

100 g enthalten 1.805 mg Natrium, 78 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 11. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Parmesano

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Doña Paula

Parmesano enthält 470 kcal pro 100 g. Serving, 5 g (5 g) liefert etwa 24 kcal.

Rund 67 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 32 % aus Protein und 2 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

470kcal pro 100 g

35,5 gProtein

1,8 gKohlenhydrate

33,3 gFett

24kcal in Serving, 5 g (5 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	470 kcal
Fett gesamt L	33,3 g	43 %
Gesättigte Fettsäuren L	21,1 g	106 %
Natrium L	1.805 mg	78 %
Kohlenhydrate gesamt L	1,8 g	0,7 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	0,5 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	35,5 g	71 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 32 %
Kohlenhydrate 2 %
Fett 67 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein pro 100 kcal7,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	3,4 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	2,9 g

Produktdetails

Marke: Doña Paula
Barcode: 7804672190273
Menge: 60g
Portion laut Etikett: 5 g
Kategorie: Quesos rallados Ubersetzungen
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

No visible

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Parmesano Queso Rallado Lider	450	42 g	3,2 g	29 g
Duo Mix Kraft	409	24 g	3 g	33 g
Queso Mozzarella Granulado Surlat	400	0 g	100 g	0 g
Queso Parmesano Hebra Dos Castaños	398	29,5 g	0,8 g	29,5 g
Queso Mozzarella Granulado La Vaquita	324	25,4 g	4,3 g	22,8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7804672190273. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 11. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.