Wie viele Kalorien hat Parmesan Cheese?

100 g Parmesan Cheese haben 480 kcal. Serving, 10 g (10 g): etwa 48 kcal.

Ist Parmesan Cheese proteinreich?

Parmesan Cheese enthält 41,2 g Protein pro 100 g (82 % des Tageswerts von 50 g), oder 4,1 g in Serving, 10 g (10 g). Etwa 34 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum obersten Viertel (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Parmesan Cheese?

Parmesan Cheese hat 5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Parmesan Cheese?

Parmesan Cheese enthält 33,5 g Fett pro 100 g.

Wie viel Natrium hat Parmesan Cheese?

100 g enthalten 1.609 mg Natrium, 70 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 30. Juli 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Parmesan Cheese

Verpacktes Produkt Milch und Eier Tokyo Dairy

Parmesan Cheese enthält 480 kcal pro 100 g. Serving, 10 g (10 g) liefert etwa 48 kcal.

Rund 62 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 34 % aus Protein und 4 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 245 kcal pro 100 g über 55.735 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

480kcal pro 100 g

41,2 gProtein

5 gKohlenhydrate

33,5 gFett

48kcal in Serving, 10 g (10 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	480 kcal
Fett gesamt L	33,5 g	43 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Natrium L	1.609 mg	70 %
Kohlenhydrate gesamt L	5 g	2 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt	nicht angegeben
Protein L	41,2 g	82 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 34 %
Kohlenhydrate 4 %
Fett 62 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein41,2 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 8 g)
Fett33,5 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 10 g)
Natrium1.609 mgim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 218 mg)
Protein pro 100 kcal8,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Tokyo Dairy
Barcode: 4902033805194
Portion laut Etikett: 10 g
Kategorie: Milch und Eier

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Tangy Cheese Doritos	480	6,7 g	60 g	22 g
Peanut Butter Flutes Irresistibles	480	8 g	68 g	20 g
Creamy Dill Smartfood	480	8 g	64 g	24 g
Mini Peanut Butter Black Sesame Bar Numa	480	12 g	56 g	20 g
Veggue puffs (spicy) Sensible Portions	480	8 g	60 g	24 g
Oat & yogurt bar Heavenly blush	480	4 g	68 g	20 g
Cheese And Chives Pops	480	8,6 g	58 g	23,7 g
Peanut Butter And Jelly Mix Longo’s	480	6 g	66 g	22 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4902033805194. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 30. Juli 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 75/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.