Wie viele Kalorien hat Pão Integral Zero Açúcar Panco Pacote 380g?

100 g Pão Integral Zero Açúcar Panco Pacote 380g haben 238 kcal. Serving, 50 g (50 g): etwa 119 kcal.

Ist Pão Integral Zero Açúcar Panco Pacote 380g proteinreich?

Pão Integral Zero Açúcar Panco Pacote 380g enthält 13,6 g Protein pro 100 g (27 % des Tageswerts von 50 g), oder 6,8 g in Serving, 50 g (50 g). Etwa 23 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum obersten Viertel (Median 9,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Pão Integral Zero Açúcar Panco Pacote 380g?

Pão Integral Zero Açúcar Panco Pacote 380g hat 42 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,6 g Ballaststoffe und 1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Pão Integral Zero Açúcar Panco Pacote 380g?

Pão Integral Zero Açúcar Panco Pacote 380g enthält 1,8 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Pão Integral Zero Açúcar Panco Pacote 380g?

100 g enthalten 400 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 2. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Pão Integral Zero Açúcar Panco Pacote 380g

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte PANCO

Pão Integral Zero Açúcar Panco Pacote 380g enthält 238 kcal pro 100 g. Serving, 50 g (50 g) liefert etwa 119 kcal.

Rund 70 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 23 % aus Protein und 7 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly (251 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

238kcal pro 100 g

13,6 gProtein

42 gKohlenhydrate

1,8 gFett

119kcal in Serving, 50 g (50 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	238 kcal
Fett gesamt L	1,8 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Natrium L	400 mg	17 %
Kohlenhydrate gesamt L	42 g	15 %
Ballaststoffe L	2,6 g	9 %
Zucker gesamt L	1 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	13,6 g	27 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 23 %
Kohlenhydrate 70 %
Fett 7 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein13,6 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 9,5 g)
Ballaststoffe2,6 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 6,3 g)
Zucker1 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 3,6 g)
Fett1,8 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 3,8 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 0,6 g)
Natrium400 mgunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 440 mg)
Protein pro 100 kcal5,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0,2 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	1 g

Weitere Bestandteile (1)

Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: PANCO
Barcode: 7891203063335
Menge: 380g
Portion laut Etikett: 50 g
Kategorie: Vollkornschnittbrot
Verpackung: Plastic
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

farinha de trigo enriquecida com ferro e ácido fólico, glúten, sal light, sal, leite desnatado, emulsificantes: mono e diglicerídeos de ácido graxos e estearoil-2-lactil lactato de cálcio, conservadores: propionato de cálcio e sorbato de potássio, antioxidante: ácido ascórbico e edulcorante: sucralose

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz Milch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Volkorenbrood Lidl	238	12,6 g	36,6 g	2,8 g
Pan integral sin corteza Froiz	238	8,8 g	40 g	3,4 g
Pan de molde integral 0% azucares añadidos Panrico	238	10 g	39 g	3,1 g
Pan de Molde integral pantastico	238	9,5 g	39 g	3,7 g
Pan de molde integral sin corteza Spar	238	8,8 g	40 g	3,4 g
Pan de molde integral Alteza	238	8,8 g	40 g	3,4 g
panrico Panrico	238	9,5 g	40 g	2,8 g
Pan de molde integral Ayala	238	2,7 g	39 g	3,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7891203063335. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. April 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.