Wie viele Kalorien hat Pani Puri?

100 g Pani Puri haben 364 kcal. Serving, 1 portion, 40 g (40 g): etwa 146 kcal.

Wie viel Protein hat Pani Puri?

Pani Puri enthält 7 g Protein pro 100 g (14 % des Tageswerts von 50 g), oder 2,8 g in Serving, 1 portion, 40 g (40 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das unter dem Median (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Pani Puri?

Pani Puri hat 82 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Pani Puri?

Pani Puri enthält 1 g Fett pro 100 g.

Wie viel Natrium hat Pani Puri?

100 g enthalten 190 mg Natrium, 8 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 2. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Pani Puri

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Shree Ganesh

Pani Puri enthält 364 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 40 g (40 g) liefert etwa 146 kcal.

Rund 90 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 8 % aus Protein und 2 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

364kcal pro 100 g

7 gProtein

82 gKohlenhydrate

1 gFett

146kcal in Serving, 1 portion, 40 g (40 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	364 kcal
Fett gesamt L	1 g	1 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Natrium L	190 mg	8 %
Kohlenhydrate gesamt L	82 g	30 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	1 g
Protein L	7 g	14 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 8 %
Kohlenhydrate 90 %
Fett 2 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein7 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Zucker1 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
Fett1 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Natrium190 mgunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
Protein pro 100 kcal1,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Shree Ganesh
Barcode: 8906005729781
Portion laut Etikett: 1 portion (40 g)
Kategorie: Sonstige Lebensmittel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Just Right Kellogg's	364	8 g	71,5 g	2,3 g
Optimal Whey Vanilla Alpha Sports Nutrition	364	68,8 g	6,3 g	6,3 g
Pencils Fini	364	1,3 g	83 g	2,5 g
Sausagw Top NAM	365	15,3 g	3,5 g	31,7 g
Mini Ranch Mozzarella sticks Farm Rich	365	14,1 g	30,6 g	21,2 g
No0Dles 6.4 Slurrp Farm	365	10 g	78,7 g	1,1 g
Tartines craquantes riz & maïs sans gluten Casino	365	7,2 g	81 g	1,3 g
Hot & Spicy Ramen Nissin	365	8,9 g	46,5 g	15,9 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8906005729781. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 75/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.