Wie viele Kalorien hat Paluszki roślinne?

100 g Paluszki roślinne haben 213 kcal. Serving, 35.0 g (35 g): etwa 75 kcal.

Ist Paluszki roślinne proteinreich?

Paluszki roślinne enthält 11,5 g Protein pro 100 g (23 % des Tageswerts von 50 g), oder 4 g in Serving, 35.0 g (35 g). Etwa 22 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte liegt das über dem Median (Median 6,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Paluszki roślinne?

Paluszki roślinne hat 21,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3 g Ballaststoffe. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Paluszki roślinne?

Paluszki roślinne enthält 8,3 g Fett pro 100 g.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Paluszki roślinne

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte Polsoja

Paluszki roślinne enthält 213 kcal pro 100 g. Serving, 35.0 g (35 g) liefert etwa 75 kcal.

Rund 41 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 36 % aus Fett und 22 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 166 kcal pro 100 g über 42 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

213kcal pro 100 g

11,5 gProtein

21,3 gKohlenhydrate

8,3 gFett

75kcal in Serving, 35.0 g (35 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	213 kcal
Fett gesamt L	8,3 g	11 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Natrium	nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L	21,3 g	8 %
Ballaststoffe L	3 g	11 %
Zucker gesamt	nicht angegeben
Protein L	11,5 g	23 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 22 %
Kohlenhydrate 41 %
Fett 36 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein11,5 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 6,9 g)
Ballaststoffe3 gunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 3,1 g)
Fett8,3 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 8,2 g)
Protein pro 100 kcal5,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Polsoja
Barcode: 5901473001653
Portion laut Etikett: 35.0 g
Kategorie: Fischanaloge

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
PlantZalmon Fillet Unfished	213	6,7 g	6,7 g	17 g
Future Tvna Future Farm	208	15 g	8,9 g	12 g
Plant-Based Fish Fingers Beanstalk Foods	219	15 g	15 g	10 g
The Filet BBQ Style Revo	219	13,2 g	1,8 g	16,6 g
Vegane Mühlen Fischstäbchen Rügenwalder Mühle	203	10 g	16 g	10 g
Plant-Based Salmon Fillet Vivera	200	14 g	8,4 g	11 g
PlanTuna Unfished	227	7 g	9,3 g	19 g
Veg Toona Kokiriki	228	18 g	7,6 g	14 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5901473001653. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. April 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 75/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.