Wie viele Kalorien hat Onigiri Avocat Cream Cheese?

100 g Onigiri Avocat Cream Cheese haben 154 kcal. Serving, 123 g (123 g): etwa 189 kcal.

Wie viel Protein hat Onigiri Avocat Cream Cheese?

Onigiri Avocat Cream Cheese enthält 3,1 g Protein pro 100 g (6 % des Tageswerts von 50 g), oder 3,8 g in Serving, 123 g (123 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Snacks gehört das zum untersten Viertel (Median 5,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Onigiri Avocat Cream Cheese?

Onigiri Avocat Cream Cheese hat 25,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Onigiri Avocat Cream Cheese?

Onigiri Avocat Cream Cheese enthält 3,9 g Fett pro 100 g, davon 1,2 g gesättigt (6 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Onigiri Avocat Cream Cheese?

100 g enthalten 360 mg Natrium, 16 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 8. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Onigiri Avocat Cream Cheese

Verpacktes Produkt Snacks Monoprix

Onigiri Avocat Cream Cheese enthält 154 kcal pro 100 g. Serving, 123 g (123 g) liefert etwa 189 kcal.

Rund 68 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 24 % aus Fett und 8 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Snacks auf FoodFactly (164 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

154kcal pro 100 g

3,1 gProtein

25,3 gKohlenhydrate

3,9 gFett

189kcal in Serving, 123 g (123 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	154 kcal
Fett gesamt L	3,9 g	5 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,2 g	6 %
Natrium L	360 mg	16 %
Kohlenhydrate gesamt L	25,3 g	9 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	3,5 g
Zugesetzter Zucker L	9,6 g	19 %
Protein L	3,1 g	6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 8 %
Kohlenhydrate 68 %
Fett 24 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein3,1 gim untersten Viertel von Snacks (Median 5,1 g)
Zucker3,5 gunter dem Median für Snacks (Median 4,1 g)
Fett3,9 güber dem Median für Snacks (Median 3,5 g)
Gesättigte Fettsäuren1,2 gim obersten Viertel von Snacks (Median 0,5 g)
Natrium360 mgunter dem Median für Snacks (Median 448 mg)
Protein pro 100 kcal2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Monoprix
Barcode: 3760350682925
Menge: 123 g
Portion laut Etikett: 123 g
Kategorie: Onigiris
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Riz vinaigré (eau, riz, vinaigre prêt à l'emploi (sucre, vinaigre d'alcool, vinaigre de riz, sel, mélasse), tréhalose*), avocat 7% (avocats, eau, sel, acide citrique et ascorbique), spécialité fromagère pasteurisée 8% (BABEURRE, LAIT cru, CRÈME pasteuri - sée, amidon modifié (maïs), sel, ferments lactiques), oignon rouge, basilic, graines de SÉSAMES blanc et noir grillées, algue, sauce SOJA (Eau, graines de SOJA dégraissées, BLE, sel, alcool), sel. *tréhalose est une source de glucose

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zwiebeln Salz Reis Zucker Milch Essig

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Onigiri Lachs Edamame Onigiri 4 You	154	5,8 g	24 g	3,5 g
Onigiri légumes teriyaki Picard	154	2,4 g	34 g	1 g
Onigiri Lachs & Scharfe Pflaume Rice Up	154	4,6 g	28,3 g	2,4 g
Onigiri thon Spicy Kumo	154	4,2 g	26 g	3,5 g
Onigiri Thon Mayo Shaki Shaki	155	5,6 g	22,3 g	4,6 g
Sesame sauce Chicken Onigiri 7-Eleven	155	4,8 g	27,6 g	2,8 g
Onigiri Lachs Edamamebohnen von natsu natsu	152	5,4 g	24 g	3,4 g
Onigiri Zalm Albert Heijn	156	4 g	27 g	3,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3760350682925. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 8. April 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.