Wie viele Kalorien hat Onigiri?

100 g Onigiri haben 120 kcal. Serving, 1 portion, 105 g (105 g): etwa 126 kcal.

Wie viel Protein hat Onigiri?

Onigiri enthält 4,6 g Protein pro 100 g (9 % des Tageswerts von 50 g), oder 4,8 g in Serving, 1 portion, 105 g (105 g). Etwa 16 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das unter dem Median (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Onigiri?

Onigiri hat 20,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Onigiri?

Onigiri enthält 2,1 g Fett pro 100 g.

Wie viel Natrium hat Onigiri?

100 g enthalten 341 mg Natrium, 15 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 18. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Onigiri

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel 711

Onigiri enthält 120 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 105 g (105 g) liefert etwa 126 kcal.

Rund 69 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 16 % aus Fett und 16 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

120kcal pro 100 g

4,6 gProtein

20,3 gKohlenhydrate

2,1 gFett

126kcal in Serving, 1 portion, 105 g (105 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	120 kcal
Fett gesamt L	2,1 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Natrium L	341 mg	15 %
Kohlenhydrate gesamt L	20,3 g	7 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt	nicht angegeben
Protein L	4,6 g	9 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 16 %
Kohlenhydrate 69 %
Fett 16 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein4,6 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Fett2,1 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Natrium341 mgüber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
Protein pro 100 kcal3,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: 711
Barcode: 6972957590993
Portion laut Etikett: 1 portion (105 g)
Kategorie: Sonstige Lebensmittel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Greek Style Mature Absolute Suisse	120	3,2 g	5,4 g	10 g
Jogurt À La Grecque Coop Prix Garantie	120	3,2 g	4,5 g	10 g
Arroz congelado Flete	120	2,8 g	26,9 g	0 g
Omega-3 John West	120	14,4 g	6,4 g	3,4 g
国産鶏のサラダチキン成城石井	120	25 g	0,2 g	2,1 g
Sữa Chua Nếp Cẩm Bavixanh OCOP	120	3,3 g	21,3 g	2,3 g
Arrachera de Cerdo Campo Grill	120	14,6 g	2,5 g	5,7 g
Rotes Thai Curry K Classic	120	6,4 g	13 g	4,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 6972957590993. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 18. Juni 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 70/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.