Wie viele Kalorien hat Okra/Бамя?

100 g Okra/Бамя haben 39 kcal. Serving, 1 portion, 100 g (100 g): etwa 39 kcal.

Wie viel Protein hat Okra/Бамя?

Okra/Бамя enthält 2 g Protein pro 100 g (4 % des Tageswerts von 50 g), oder 2 g in Serving, 1 portion, 100 g (100 g). Etwa 20 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel gehört das zum untersten Viertel (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Okra/Бамя?

Okra/Бамя hat 7,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,6 g Ballaststoffe. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Okra/Бамя?

Okra/Бамя enthält 0,1 g Fett pro 100 g.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 3. Juli 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Okra/Бамя

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Vitalini

Okra/Бамя enthält 39 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 100 g (100 g) liefert etwa 39 kcal.

Rund 77 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 20 % aus Protein und 2 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

39kcal pro 100 g

2 gProtein

7,6 gKohlenhydrate

0,1 gFett

39kcal in Serving, 1 portion, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	39,3 kcal
Fett gesamt L	0,1 g	0,1 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Natrium	nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L	7,6 g	3 %
Ballaststoffe L	5,6 g	20 %
Zucker gesamt	nicht angegeben
Protein L	2 g	4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 20 %
Kohlenhydrate 77 %
Fett 2 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein2 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Ballaststoffe5,6 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
Fett0,1 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Protein pro 100 kcal5,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Vitalini
Barcode: 3800068601235
Portion laut Etikett: 1 portion (100 g)
Kategorie: Sonstige Lebensmittel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Kimchi Doosang Good	39	3,6 g	7,1 g	0 g
たっぷり野菜の具沢山豚汁ペストーネ	39	2,7 g	4,2 g	1,5 g
Beetroot boost Chef Good	39	0,77 g	8,7 g	0,33 g
Jugo Tropical Jus Lab	39	0,3 g	9,3 g	0,1 g
Kimchi Doosan Food	39	2 g	6,4 g	0,54 g
Mix Frutas Vermelhas Nossa Fruta Brasil	39	0,71 g	9,3 g	0 g
Mix frutas vermelhas Nossa Fruta	39	0,71 g	9,3 g	0 g
도라지 오이무침 Bellflower & Cucumber YIYORI	39	1,8 g	8,9 g	0,18 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3800068601235. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 3. Juli 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 70/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.