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Oblaten Lebkuchen

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Meistersinger

Oblaten Lebkuchen enthält 394 kcal pro 100 g. Serving, 1 Lebkuchen, 34 g (34 g) liefert etwa 134 kcal.

Rund 64 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 28 % aus Fett und 9 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Brot und Backwaren auf FoodFactly (372 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Oblaten Lebkuchen von Meistersinger, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
394kcal pro 100 g
8,4 gProtein
61,5 gKohlenhydrate
11,9 gFett
134kcal in Serving, 1 Lebkuchen, 34 g (34 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 394 kcal
Fett gesamt L 11,9 g 15 %
Gesättigte Fettsäuren L 1,9 g 10 %
Natrium L 149 mg 6 %
Kohlenhydrate gesamt L 61,5 g 22 %
Ballaststoffe nicht angegeben
Zucker gesamt L 43 g
Protein L 8,4 g 17 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 9 %Kohlenhydrate: 64 %Fett: 28 %394kcal / 100 g
  • Protein 9 %
  • Kohlenhydrate 64 %
  • Fett 28 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein8,4 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 5,4 g)
  • Zucker43 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 39 g)
  • Fett11,9 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 6,5 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1,9 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 2 g)
  • Natrium149 mgüber dem Median für Brot und Backwaren (Median 132 mg)
  • Protein pro 100 kcal2,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Meistersinger
Barcode
4008355035155
Portion laut Etikett
1 Lebkuchen (34 g)
Kategorie
Lebkuchen
Nutri-Score
D wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 4008355035155. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. September 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Oblaten Lebkuchen?

100 g Oblaten Lebkuchen haben 394 kcal. Serving, 1 Lebkuchen, 34 g (34 g): etwa 134 kcal.

Wie viel Protein hat Oblaten Lebkuchen?

Oblaten Lebkuchen enthält 8,4 g Protein pro 100 g (17 % des Tageswerts von 50 g), oder 2,9 g in Serving, 1 Lebkuchen, 34 g (34 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren gehört das zum obersten Viertel (Median 5,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Oblaten Lebkuchen?

Oblaten Lebkuchen hat 61,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 43 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Oblaten Lebkuchen?

Oblaten Lebkuchen enthält 11,9 g Fett pro 100 g, davon 1,9 g gesättigt (10 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Oblaten Lebkuchen?

100 g enthalten 149 mg Natrium, 6 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.