Wie viele Kalorien hat Oaties?

100 g Oaties haben 480 kcal. Serving, 1 Stück, 13 g (13 g): etwa 62 kcal.

Wie viel Protein hat Oaties?

Oaties enthält 7 g Protein pro 100 g (14 % des Tageswerts von 50 g), oder 0,91 g in Serving, 1 Stück, 13 g (13 g). Etwa 6 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts liegt das über dem Median (Median 6,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Oaties?

Oaties hat 64 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,4 g Ballaststoffe und 32 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Oaties?

Oaties enthält 21 g Fett pro 100 g, davon 10 g gesättigt (50 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Oaties?

100 g enthalten 366 mg Natrium, 16 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Oaties

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Migros Classic

Oaties enthält 480 kcal pro 100 g. Serving, 1 Stück, 13 g (13 g) liefert etwa 62 kcal.

Rund 54 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 40 % aus Fett und 6 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly (464 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

480kcal pro 100 g

7 gProtein

64 gKohlenhydrate

21 gFett

62kcal in Serving, 1 Stück, 13 g (13 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	480 kcal
Fett gesamt L	21 g	27 %
Gesättigte Fettsäuren L	10 g	50 %
Natrium L	366 mg	16 %
Kohlenhydrate gesamt L	64 g	23 %
Ballaststoffe L	3,4 g	12 %
Zucker gesamt L	32 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	7 g	14 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 6 %
Kohlenhydrate 54 %
Fett 40 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein7 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 6,5 g)
Ballaststoffe3,4 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 3 g)
Zucker32 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 26,9 g)
Fett21 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 19 g)
Gesättigte Fettsäuren10 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 7,7 g)
Natrium366 mgim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 242 mg)
Protein pro 100 kcal1,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Migros Classic
Barcode: 7613312443330
Portion laut Etikett: 1 Stück (13 g)
Kategorie: Kekse
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Zucker, WEIZENmehl, HAFERNocken 21%, Palmfett, Backtriebmittel: Natriumhydrogencarbonat und Ammoniumhydrogencarbonat, Ingr po WEIZENprotein hydrolysiert, WEIZENStärke, Glucosesirup, Kochsalz, d'a GERSTENmalzextrakt, Caramelzuckersirup, Fructose, Emulgator: se Sonnenblumeniecithin. é Kann enthalten: Soja, Eler, Haselnüsse, Milch, Mandeln.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Frollini farro nocciole e mandorle Ecor	480	9,8 g	61 g	21 g
vanilla pizzele Boycotting Brothers	480	8 g	64 g	20 g
Caramel crisp minis Maryland. Cookies	480	6,1 g	65,7 g	20,2 g
Cookies Hy-Vee Inc.	480	4 g	60 g	24 g
fugeeo Christie	480	4 g	72 g	20 g
Biscoff Lotus	480	4,8 g	72 g	19,2 g
Vegan Lemon & Almond Cookies easy coast bakehouse	480	7,1 g	61 g	22,6 g
Frollini con grano saraceno e goccie di cioccolato fondente esselunga	480	7,4 g	64,3 g	20,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7613312443330. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. August 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.