Wie viele Kalorien hat Nasi goreng?

100 g Nasi goreng haben 65 kcal. Serving, 260 gram (260 g): etwa 168 kcal.

Wie viel Protein hat Nasi goreng?

Nasi goreng enthält 1,9 g Protein pro 100 g (4 % des Tageswerts von 50 g), oder 4,9 g in Serving, 260 gram (260 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel gehört das zum untersten Viertel (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Nasi goreng?

Nasi goreng hat 9,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,69 g Ballaststoffe und 1,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Nasi goreng?

Nasi goreng enthält 2,2 g Fett pro 100 g, davon 0,89 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Nasi goreng?

100 g enthalten 900 mg Natrium, 39 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 31. Januar 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Nasi goreng

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Jumbo

Nasi goreng enthält 65 kcal pro 100 g. Serving, 260 gram (260 g) liefert etwa 168 kcal.

Rund 58 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 31 % aus Fett und 12 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

65kcal pro 100 g

1,9 gProtein

9,2 gKohlenhydrate

2,2 gFett

168kcal in Serving, 260 gram (260 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	64,6 kcal
Fett gesamt L	2,2 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,89 g	4 %
Natrium L	900 mg	39 %
Kohlenhydrate gesamt L	9,2 g	3 %
Ballaststoffe L	0,69 g	2 %
Zucker gesamt L	1,1 g
Protein L	1,9 g	4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 12 %
Kohlenhydrate 58 %
Fett 31 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein1,9 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Ballaststoffe0,69 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
Zucker1,1 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
Fett2,2 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Gesättigte Fettsäuren0,89 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
Natrium900 mgim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
Protein pro 100 kcal2,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Jumbo
Barcode: 8718452886807
Menge: 260 gram
Portion laut Etikett: 260 gram
Kategorie: Sonstige Lebensmittel
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Gekookte witte rijst 60% (rijst, water), prei 12%, scharrelEI Beter Leven 1 ster 9,4%, raapzaadolie, varkensvleesblokjes 4,3% (varkensvlees Beter Leven 1 ster, zout, voedingszuur: E326, varkenseiwit, conserveermiddel: E262), hamblokjes 4% (varkensvlees Beter Leven 1 ster, water, tapiocazetmeel, zout, conserveermiddel: E250), water, zout, gistextract, suiker, maïszetmeel, maltodextrine, gehydrolyseerd maïseiwit, uienpoeder, knoflookpoeder, kurkuma, aroma

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Reis Ei Raps (Rübsenöl)Salz Hefe Zucker Zwiebeln Knoblauch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Bio-Käsewurst SPAR Natur pur	65	4,6 g	0,24 g	5 g
All-in-One Shake Carton - Vanilla Nutrilite Organics	65	6,2 g	6,2 g	2,2 g
Pomme de terre-légumes au boeuf BIO Hipp	65	2,4 g	7,9 g	2,6 g
Raw Peeled Prawns Coles	65	14,2 g	0,77 g	0,77 g
High Voltage Cold Brew Latte Bones Coffee Company	65	1,9 g	9,9 g	1,9 g
Papilla Frutas Mixtas Heinz	65	0,36 g	15,8 g	0 g
Jumbo Biologisch Groenten, Aardappel & Kip 15+ Maanden 250 g JUMBO	65	3,2 g	7,9 g	2,6 g
pilkul Nissin York	65	1,2 g	15,1 g	0 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8718452886807. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 31. Januar 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.