Wie viele Kalorien hat Mirtilli?

100 g Mirtilli haben 45 kcal. Serving, 50 g (50 g): etwa 23 kcal.

Wie viel Protein hat Mirtilli?

Mirtilli enthält 0,9 g Protein pro 100 g (2 % des Tageswerts von 50 g), oder 0,45 g in Serving, 50 g (50 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Obst gehört das zum obersten Viertel (Median 0,74 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Mirtilli?

Mirtilli hat 9,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 9,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Mirtilli?

Mirtilli enthält 0,2 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Mirtilli?

100 g enthalten 0,01 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 31. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Mirtilli

Verpacktes Produkt Obst Pinguin

Mirtilli enthält 45 kcal pro 100 g. Serving, 50 g (50 g) liefert etwa 23 kcal.

Rund 87 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 9 % aus Protein und 4 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Obst auf FoodFactly, wo der Median bei 57 kcal pro 100 g über 338 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

45kcal pro 100 g

0,9 gProtein

9,1 gKohlenhydrate

0,2 gFett

23kcal in Serving, 50 g (50 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	45 kcal
Fett gesamt L	0,2 g	0,3 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Natrium L	0,01 mg	0 %
Kohlenhydrate gesamt L	9,1 g	3 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	9,1 g
Protein L	0,9 g	2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 9 %
Kohlenhydrate 87 %
Fett 4 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein0,9 gim obersten Viertel von Obst (Median 0,74 g)
Zucker9,1 gunter dem Median für Obst (Median 10 g)
Fett0,2 gim untersten Viertel von Obst (Median 0,33 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Obst (Median 0,028 g)
Natrium0,01 mgunter dem Median für Obst (Median 1 mg)
Protein pro 100 kcal2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Pinguin
Barcode: 5411683223030
Portion laut Etikett: 50 g
Kategorie: Blaubeeren
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Blueberries Waitrose	45	0,9 g	9,1 g	0,5 g
Blueberries Rosedene Farms	45	0,9 g	9,1 g	0,2 g
Bio-Heidelbeeren Spar Natur*pur	45	0,6 g	6,1 g	0,6 g
Myrtilles Boni	45	0,9 g	9,1 g	0,5 g
Organic blueberries Ocado	45	0,9 g	9,1 g	0,5 g
Blueberries Emborg	45	0,9 g	10,6 g	0,2 g
Duo myrtilles framboises Delhaize	45	1 g	6,5 g	0,5 g
Blueberries Tesco	45	0,9 g	9,1 g	0,2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5411683223030. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 31. März 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.