Wie viele Kalorien hat Milde Kwark Mager?

100 g Milde Kwark Mager haben 64 kcal. Serving, 150 gram (150 g): etwa 96 kcal.

Wie viel Protein hat Milde Kwark Mager?

Milde Kwark Mager enthält 9 g Protein pro 100 g (18 % des Tageswerts von 50 g), oder 13,5 g in Serving, 150 gram (150 g). Etwa 60 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das über dem Median (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Milde Kwark Mager?

Milde Kwark Mager hat 4,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,5 g Ballaststoffe und 4,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Milde Kwark Mager?

Milde Kwark Mager enthält 0,5 g Fett pro 100 g, davon 0,2 g gesättigt (1 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Milde Kwark Mager?

100 g enthalten 43 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 22. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Milde Kwark Mager

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel JUMBO

Milde Kwark Mager enthält 64 kcal pro 100 g. Serving, 150 gram (150 g) liefert etwa 96 kcal.

Rund 60 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 33 % aus Kohlenhydrate und 7 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

64kcal pro 100 g

9 gProtein

4,9 gKohlenhydrate

0,5 gFett

96kcal in Serving, 150 gram (150 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	64 kcal
Fett gesamt L	0,5 g	0,6 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,2 g	1 %
Natrium L	43 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	4,9 g	2 %
Ballaststoffe L	0,5 g	2 %
Zucker gesamt L	4,9 g
Protein L	9 g	18 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 60 %
Kohlenhydrate 33 %
Fett 7 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein9 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Ballaststoffe0,5 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
Zucker4,9 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
Fett0,5 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Gesättigte Fettsäuren0,2 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
Natrium43 mgunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
Protein pro 100 kcal14,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: JUMBO
Barcode: 8718452979479
Menge: 500 gram
Portion laut Etikett: 150 gram
Kategorie: Sonstige Lebensmittel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Haddock filet Donegal catch	64	15 g	0,5 g	0,2 g
Probiotico Decò	64	1,9 g	13 g	0,5 g
Papel Horno Coviran	64	3 g	4,8 g	3,6 g
Cappucchino Spar enjoy	64	2,7 g	10 g	1,5 g
Compotes multi-parfums Leader Price	64	0,1 g	14,9 g	0,1 g
Ananas en tranches au sirop léger Freshona	64	0,5 g	15 g	0,5 g
Super Collagen Peptides Neocell	64	1,4 g	12 g	0,1 g
La déstresse La déstress	64	1,7 g	11,9 g	0,4 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8718452979479. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. September 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.