Wie viele Kalorien hat Milch 3.5%?

100 g Milch 3.5% haben 64 kcal. Serving, 1 l (1.000 g): etwa 639 kcal.

Wie viel Protein hat Milch 3.5%?

Milch 3.5% enthält 3,3 g Protein pro 100 g (7 % des Tageswerts von 50 g), oder 33 g in Serving, 1 l (1.000 g). Etwa 21 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Milch 3.5%?

Milch 3.5% hat 4,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Milch 3.5%?

Milch 3.5% enthält 3,5 g Fett pro 100 g, davon 2,4 g gesättigt (12 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Milch 3.5%?

100 g enthalten 52 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 9. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Milch 3.5%

Verpacktes Produkt Milch und Eier Gutes Land

Milch 3.5% enthält 64 kcal pro 100 g. Serving, 1 l (1.000 g) liefert etwa 639 kcal.

Rund 49 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 30 % aus Kohlenhydrate und 21 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Milch und Eier auf FoodFactly (64 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

64kcal pro 100 g

3,3 gProtein

4,8 gKohlenhydrate

3,5 gFett

639kcal in Serving, 1 l (1.000 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	63,9 kcal
Fett gesamt L	3,5 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,4 g	12 %
Natrium L	52 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	4,8 g	2 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	4,8 g
Protein L	3,3 g	7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 21 %
Kohlenhydrate 30 %
Fett 49 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Fett3,5 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 3,6 g)
Gesättigte Fettsäuren2,4 güber dem Median für Milch und Eier (Median 2,3 g)
Natrium52 mgim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 44 mg)
Protein pro 100 kcal5,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Gutes Land
Barcode: 4316268704618
Menge: 1l
Portion laut Etikett: 1 l
Kategorie: Vollmilch
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
H-Vollmilch Gutes Land	64	3,3 g	4,8 g	3,5 g
Haltbare Vollmilch 3,5% Fett Milram	64	3,3 g	4,8 g	3,5 g
H-Vollmilch TiP	64	3,3 g	4,8 g	3,5 g
Haltbare Vollmilch 1l Milbona (Lidl)	64	3,3 g	4,8 g	3,5 g
Frische Vollmilch Wiesehoff	64	3,3 g	4,8 g	3,5 g
H-Vollmilch Tip	64	3,3 g	4,8 g	3,5 g
Lait entier Valait	64	3,2 g	4,9 g	3,5 g
H-Vollmilch ja!	64	3,3 g	4,8 g	3,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4316268704618. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 9. September 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.