Wie viele Kalorien hat Milanesas de soja?

100 g Milanesas de soja haben 233 kcal. Serving, 1 serving, 82.5 g (82,5 g): etwa 192 kcal.

Ist Milanesas de soja proteinreich?

Milanesas de soja enthält 11,3 g Protein pro 100 g (23 % des Tageswerts von 50 g), oder 9,3 g in Serving, 1 serving, 82.5 g (82,5 g). Etwa 19 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das über dem Median (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Milanesas de soja?

Milanesas de soja hat 33,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,2 g Ballaststoffe. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Milanesas de soja?

Milanesas de soja enthält 5,7 g Fett pro 100 g, davon 0,48 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Milanesas de soja?

100 g enthalten 217 mg Natrium, 9 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 23. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Milanesas de soja

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Granja Del Sol

Milanesas de soja enthält 233 kcal pro 100 g. Serving, 1 serving, 82.5 g (82,5 g) liefert etwa 192 kcal.

Rund 58 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 22 % aus Fett und 19 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly (254 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

233kcal pro 100 g

11,3 gProtein

33,9 gKohlenhydrate

5,7 gFett

192kcal in Serving, 1 serving, 82.5 g (82,5 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	233 kcal
Fett gesamt L	5,7 g	7 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,48 g	2 %
Natrium L	217 mg	9 %
Kohlenhydrate gesamt L	33,9 g	12 %
Ballaststoffe L	3,2 g	11 %
Zucker gesamt	nicht angegeben
Protein L	11,3 g	23 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 19 %
Kohlenhydrate 58 %
Fett 22 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein11,3 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Ballaststoffe3,2 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
Fett5,7 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Gesättigte Fettsäuren0,48 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
Natrium217 mgunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
Protein pro 100 kcal4,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	1,3 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	2,8 g

Produktdetails

Marke: Granja Del Sol
Barcode: 7790070035967
Portion laut Etikett: 1 serving (82.5 g)
Kategorie: Sonstige Lebensmittel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
cathedral Cathedral City	233	7,7 g	22,7 g	11,9 g
Jumbo - Diepvries Volkoren Bollen - 4 Stuks Merkloos	233	11 g	30,7 g	6 g
Rillettes pur porc Domaine de Gammareix	233	16,8 g	0,1 g	18,3 g
Оливье novus	233	5,9 g	4,4 g	21,3 g
Italian Gelato Stracciatella H-E-B	233	4,3 g	30,2 g	10,3 g
Evo sports Gel EVO SPORTS FUEL GmbH	233	0 g	57,7 g	0 g
素干し赤えびもへじ	233	48,7 g	0 g	2,7 g
Bio-Schweineschopf, mariniert Zurück Zum Ursprung	233	18 g	0,6 g	18 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7790070035967. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. August 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.