Wie viele Kalorien hat Marraqueta?

100 g Marraqueta haben 216 kcal. Serving, 102.0 g (102 g): etwa 220 kcal.

Wie viel Protein hat Marraqueta?

Marraqueta enthält 8,1 g Protein pro 100 g (16 % des Tageswerts von 50 g), oder 8,3 g in Serving, 102.0 g (102 g). Etwa 15 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das über dem Median (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Marraqueta?

Marraqueta hat 43,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,98 g Ballaststoffe. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Marraqueta?

Marraqueta enthält 0,98 g Fett pro 100 g.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 7. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Marraqueta

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Cuisine & Co

Marraqueta enthält 216 kcal pro 100 g. Serving, 102.0 g (102 g) liefert etwa 220 kcal.

Rund 81 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 15 % aus Protein und 4 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

216kcal pro 100 g

8,1 gProtein

43,4 gKohlenhydrate

0,98 gFett

220kcal in Serving, 102.0 g (102 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	216 kcal
Fett gesamt L	0,98 g	1 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Natrium	nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L	43,4 g	16 %
Ballaststoffe L	0,98 g	4 %
Zucker gesamt	nicht angegeben
Protein L	8,1 g	16 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 15 %
Kohlenhydrate 81 %
Fett 4 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein8,1 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Ballaststoffe0,98 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
Fett0,98 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Protein pro 100 kcal3,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Cuisine & Co
Barcode: 7801910039035
Portion laut Etikett: 102.0 g
Kategorie: Sonstige Lebensmittel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Mega Breakfast Bowl Banquet	216	11,8 g	4,7 g	16,9 g
Focaccia Baked In Brooklyn	216	6,9 g	42,2 g	2 g
Napa Snack2Go	216	11,8 g	26,5 g	6,9 g
Big Franks Loma Linda	216	21,6 g	5,9 g	11,8 g
AH Kaiserbroodje volkoren Albert Heijn	216	10,8 g	35,2 g	3,6 g
Boulgour et poulet Labeyrie	216	6,9 g	18 g	12,9 g
Bapao Hete Kip PLUS	216	8,3 g	33,9 g	4,7 g
Marletto Pistacja&Malina Biedronka	216	3,3 g	25,8 g	10,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7801910039035. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 7. April 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 70/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.