Wie viele Kalorien hat Maki?

100 g Maki haben 181 kcal. Serving, 149.0 g (149 g): etwa 270 kcal.

Wie viel Protein hat Maki?

Maki enthält 9,6 g Protein pro 100 g (19 % des Tageswerts von 50 g), oder 14,3 g in Serving, 149.0 g (149 g). Etwa 21 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das über dem Median (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Maki?

Maki hat 16 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,7 g Ballaststoffe und 2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Maki?

Maki enthält 8,6 g Fett pro 100 g, davon 2,3 g gesättigt (11 % des Tageswerts).

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Maki

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Sushi daily

Maki enthält 181 kcal pro 100 g. Serving, 149.0 g (149 g) liefert etwa 270 kcal.

Rund 43 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 36 % aus Kohlenhydrate und 21 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

181kcal pro 100 g

9,6 gProtein

16 gKohlenhydrate

8,6 gFett

270kcal in Serving, 149.0 g (149 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	181 kcal
Fett gesamt L	8,6 g	11 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,3 g	11 %
Natrium	nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L	16 g	6 %
Ballaststoffe L	0,7 g	3 %
Zucker gesamt L	2 g
Protein L	9,6 g	19 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 21 %
Kohlenhydrate 36 %
Fett 43 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein9,6 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Ballaststoffe0,7 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
Zucker2 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
Fett8,6 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Gesättigte Fettsäuren2,3 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
Protein pro 100 kcal5,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Sushi daily
Barcode: 3760339889512
Portion laut Etikett: 149.0 g
Kategorie: Sonstige Lebensmittel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Maquereau Aubergine Feta Grecque L'atelier Bernard Marot	181	9,4 g	4,8 g	13,7 g
scottish wholetail scampi Marks & Spencer	181	8,8 g	16,9 g	8,4 g
Malloreddus. Sardi Tanda & Spada	181	2 g	42 g	0,5 g
Skinka & Pítusósa - Langloka Dagný & Co	181	7 g	20 g	7,6 g
Le Poulet du Rôtisseur Maître CoQ	181	24 g	1 g	9 g
Poulet roti L'etal Du Volailler	181	24 g	1 g	9 g
Saumon atlantique Kritsen	181	22 g	0,5 g	10 g
Kabanos Houdek	181	21 g	1,5 g	10 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3760339889512. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.