Wie viele Kalorien hat Magere Yoghurt?

100 g Magere Yoghurt haben 37 kcal. Serving, 1 serving, 100 g (100 g): etwa 37 kcal.

Wie viel Protein hat Magere Yoghurt?

Magere Yoghurt enthält 4,8 g Protein pro 100 g (10 % des Tageswerts von 50 g), oder 4,8 g in Serving, 1 serving, 100 g (100 g). Etwa 54 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das unter dem Median (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Magere Yoghurt?

Magere Yoghurt hat 3,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Magere Yoghurt?

Magere Yoghurt enthält 0,1 g Fett pro 100 g.

Wie viel Natrium hat Magere Yoghurt?

100 g enthalten 67 mg Natrium, 3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 3. Februar 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Magere Yoghurt

Verpacktes Produkt Milch und Eier Picnic

Magere Yoghurt enthält 37 kcal pro 100 g. Serving, 1 serving, 100 g (100 g) liefert etwa 37 kcal.

Rund 54 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 44 % aus Kohlenhydrate und 3 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 245 kcal pro 100 g über 55.735 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

37kcal pro 100 g

4,8 gProtein

3,9 gKohlenhydrate

0,1 gFett

37kcal in Serving, 1 serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	37 kcal
Fett gesamt L	0,1 g	0,1 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Natrium L	67 mg	3 %
Kohlenhydrate gesamt L	3,9 g	1 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	3,9 g
Protein L	4,8 g	10 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 54 %
Kohlenhydrate 44 %
Fett 3 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein4,8 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 8 g)
Zucker3,9 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 4 g)
Fett0,1 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 10 g)
Natrium67 mgunter dem Median für Milch und Eier (Median 218 mg)
Protein pro 100 kcal13 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Picnic
Barcode: 8720326036218
Portion laut Etikett: 1 serving (100 g)
Kategorie: Milch und Eier

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Cheese & Onion Quiche Crestwood	37	2,4 g	3,9 g	1,2 g
Skim dairy milk lactose free Zymil	37	3,4 g	5,2 g	0,1 g
Asda scottish skimmed milk Asda	37	3,6 g	5 g	0,5 g
Cultured Milk Biomel	37	0,2 g	3,6 g	2 g
Skimmed Milk Morrisons	37	3,6 g	5 g	0,3 g
Classic Matcha With oat Milk Mocha	37	0,8 g	5,2 g	1,1 g
BUTTERMILCH 1% Fett S BUDGET	37	3,3 g	3,7 g	1 g
pasteurised skimmed milk Marks & Spencer	37	3,6 g	5 g	0,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8720326036218. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 3. Februar 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.