DE

Lonchas sandwich

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Lafuente

Lonchas sandwich enthält 349 kcal pro 100 g.

Rund 72 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 17 % aus Kohlenhydrate und 10 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 237 kcal pro 100 g über 35.433 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Lonchas sandwich von Lafuente, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
349kcal pro 100 g
9 gProtein
15 gKohlenhydrate
28 gFett

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 349 kcal
Fett gesamt L 28 g 36 %
Gesättigte Fettsäuren L 14 g 70 %
Natrium L 1.240 mg 54 %
Kohlenhydrate gesamt L 15 g 5 %
Ballaststoffe nicht angegeben
Zucker gesamt L 4,8 g
Protein L 9 g 18 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 10 %Kohlenhydrate: 17 %Fett: 72 %349kcal / 100 g
  • Protein 10 %
  • Kohlenhydrate 17 %
  • Fett 72 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein9 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 10 g)
  • Zucker4,8 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,6 g)
  • Fett28 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 8,3 g)
  • Gesättigte Fettsäuren14 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,7 g)
  • Natrium1.240 mgim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 433 mg)
  • Protein pro 100 kcal2,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Lafuente
Barcode
8422241807743
Kategorie
Mahlzeiten und Gerichte

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Italian lasagna sheets Dunnes Stores 349 14 g 68 g 1,5 g
Organic Wholemeal Spaghetti Coles 349 12,6 g 64 g 2,3 g
Wholemeal spaghetti macro 349 12,6 g 64 g 2,3 g
Angus beef burger sea salt & cracked pepper ('24) Woolworths 349 29,2 g 1,8 g 25,7 g
Apple Cinnamon Oatmeal Kencko 349 9,3 g 74,4 g 4,7 g
A LYSIS ch SUSHI RIJST 10-15 KOOKTIJD WACHTTIJO OO Albert Heijn 349 7,4 g 77 g 0,9 g
Diet meal replacement - chocolate silk The Protein Works 349 29 g 52 g 4,9 g
Preparato per pane, pasta e pizza Carrefour 349 1,3 g 83 g 0,5 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 8422241807743. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Lonchas sandwich?

100 g Lonchas sandwich haben 349 kcal.

Wie viel Protein hat Lonchas sandwich?

Lonchas sandwich enthält 9 g Protein pro 100 g (18 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte liegt das unter dem Median (Median 10 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Lonchas sandwich?

Lonchas sandwich hat 15 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Lonchas sandwich?

Lonchas sandwich enthält 28 g Fett pro 100 g, davon 14 g gesättigt (70 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Lonchas sandwich?

100 g enthalten 1.240 mg Natrium, 54 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.