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Linzen wafels

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren JUMBO

Linzen wafels enthält 412 kcal pro 100 g. Serving, 9.3 gram (9,3 g) liefert etwa 38 kcal.

Rund 46 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 28 % aus Fett und 26 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Brot und Backwaren auf FoodFactly (452 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Linzen wafels von JUMBO, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
412kcal pro 100 g
25 gProtein
45 gKohlenhydrate
12 gFett
38kcal in Serving, 9.3 gram (9,3 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 412 kcal
Fett gesamt L 12 g 15 %
Gesättigte Fettsäuren L 1,3 g 7 %
Natrium L 1,1 mg 0 %
Kohlenhydrate gesamt L 45 g 16 %
Ballaststoffe L 12 g 43 %
Zucker gesamt L 4 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 25 g 50 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 26 %Kohlenhydrate: 46 %Fett: 28 %412kcal / 100 g
  • Protein 26 %
  • Kohlenhydrate 46 %
  • Fett 28 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein25 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 6,4 g)
  • Ballaststoffe12 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 2 g)
  • Zucker4 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 29 g)
  • Fett12 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 21 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1,3 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 8,7 g)
  • Natrium1,1 mgim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 296 mg)
  • Protein pro 100 kcal6,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
JUMBO
Barcode
8718452856107
Menge
122 gram
Portion laut Etikett
9.3 gram
Kategorie
Waffeln
Nutri-Score
C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Linzenbloem 77%, raapzaadolie, smaakmix (weipoeder [MELK] [dierlijk], zout, karneMELKpoeder, kaaspoeder [kaas (gepasteuriseerde volle MELK, zout, dierlijk stremsel, weipoeder [MELK] [dierlijk], zuursel), weipoeder (MELK) (dierlijk)], uienpoeder 0,8%, dextrose, tomatenpoeder, knoflookpoeder, aroma, voedingszuur: appelzuur, gistextract, peterselie, zuurteregelaar: E262, cayennepeper, kleurstof: paprika-extract), groene erwten

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Raps (Rübsenöl)SalzZwiebelnTomatenKnoblauchHefeMilch

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 8718452856107. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 28. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Linzen wafels?

100 g Linzen wafels haben 412 kcal. Serving, 9.3 gram (9,3 g): etwa 38 kcal.

Ist Linzen wafels proteinreich?

Linzen wafels enthält 25 g Protein pro 100 g (50 % des Tageswerts von 50 g), oder 2,3 g in Serving, 9.3 gram (9,3 g). Etwa 26 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren gehört das zum obersten Viertel (Median 6,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Linzen wafels?

Linzen wafels hat 45 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 12 g Ballaststoffe und 4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Linzen wafels?

Linzen wafels enthält 12 g Fett pro 100 g, davon 1,3 g gesättigt (7 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Linzen wafels?

100 g enthalten 1,1 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 28. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.