Linzen
Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Jumbo
Linzen enthält 92 kcal pro 100 g. Serving, 1 can, 130 g (130 g) liefert etwa 119 kcal.
Rund 62 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 34 % aus Protein und 4 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 264 kcal pro 100 g über 358.700 Produkte liegt.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 91,5 kcal | |
| Fett gesamt L | 0,39 g | 0,5 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,077 g | 0,4 % |
| Natrium L | 81,5 mg | 4 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 13,5 g | 5 % |
| Ballaststoffe L | 2 g | 7 % |
| Zucker gesamt L | 0 g | |
| Protein L | 7,5 g | 15 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 34 %
- Kohlenhydrate 62 %
- Fett 4 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Nährwerteinordnung
- Protein7,5 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7 g)
- Ballaststoffe2 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 1,9 g)
- Zucker0 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 3,4 g)
- Fett0,39 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 6,5 g)
- Gesättigte Fettsäuren0,077 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 1,9 g)
- Natrium81,5 mgunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 240 mg)
- Protein pro 100 kcal8,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Produktdetails
- Marke
- Jumbo
- Barcode
- 8718452334025
- Portion laut Etikett
- 1 can (130 g)
- Kategorie
- Sonstige Lebensmittel
Zutaten
Zutaten nicht angegeben.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Linzen?
100 g Linzen haben 92 kcal. Serving, 1 can, 130 g (130 g): etwa 119 kcal.
Wie viel Protein hat Linzen?
Linzen enthält 7,5 g Protein pro 100 g (15 % des Tageswerts von 50 g), oder 9,8 g in Serving, 1 can, 130 g (130 g). Etwa 34 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das über dem Median (Median 7 g).
Wie viele Kohlenhydrate hat Linzen?
Linzen hat 13,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2 g Ballaststoffe und 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.
Wie viel Fett hat Linzen?
Linzen enthält 0,39 g Fett pro 100 g, davon 0,077 g gesättigt (0,4 % des Tageswerts).
Wie viel Natrium hat Linzen?
100 g enthalten 81,5 mg Natrium, 4 % des Tageswerts von 2.300 mg.
Woher stammen diese Nährwertdaten?
Aus Open Food Facts, Datensatz vom 8. Januar 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 8718452334025. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 8. Januar 2025. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
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