Wie viele Kalorien hat Légumes vapeur?

100 g Légumes vapeur haben 74 kcal. Serving, 150.0 g (150 g): etwa 111 kcal.

Wie viel Protein hat Légumes vapeur?

Légumes vapeur enthält 4 g Protein pro 100 g (8 % des Tageswerts von 50 g), oder 6 g in Serving, 150.0 g (150 g). Etwa 24 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das unter dem Median (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Légumes vapeur?

Légumes vapeur hat 6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,7 g Ballaststoffe und 4,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Légumes vapeur?

Légumes vapeur enthält 3 g Fett pro 100 g, davon 2,4 g gesättigt (12 % des Tageswerts).

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Légumes vapeur

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Freshona

Légumes vapeur enthält 74 kcal pro 100 g. Serving, 150.0 g (150 g) liefert etwa 111 kcal.

Rund 40 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 36 % aus Kohlenhydrate und 24 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

74kcal pro 100 g

4 gProtein

6 gKohlenhydrate

3 gFett

111kcal in Serving, 150.0 g (150 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	74 kcal
Fett gesamt L	3 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,4 g	12 %
Natrium	nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L	6 g	2 %
Ballaststoffe L	3,7 g	13 %
Zucker gesamt L	4,2 g
Protein L	4 g	8 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 24 %
Kohlenhydrate 36 %
Fett 40 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein4 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Ballaststoffe3,7 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
Zucker4,2 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
Fett3 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Gesättigte Fettsäuren2,4 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
Protein pro 100 kcal5,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Freshona
Barcode: 4056489617310
Portion laut Etikett: 150.0 g
Kategorie: Sonstige Lebensmittel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Mijoté de haricots rouges bio & patate douce Seazon	74	4 g	10 g	1 g
Whey + Fibre Prozis	74	7,6 g	8,3 g	1 g
cassolette d'escargots Lidl	74	8 g	4,5 g	2,6 g
L-casei ginseng Milbona	74	2,5 g	12,2 g	1,4 g
Lait de coco à boire Mangue Passion Michel et Augustin	74	0,9 g	7,4 g	4,3 g
Avruga/ Caviar Avruga	74	2,1 g	6 g	4,6 g
Yop pti dej Yoplait	74	1,8 g	12,7 g	1,4 g
Figue &pomme Elite	74	0,8 g	15 g	0,2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4056489617310. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.