Wie viele Kalorien hat Le gouda bio?

100 g Le gouda bio haben 362 kcal.

Ist Le gouda bio proteinreich?

Le gouda bio enthält 22,8 g Protein pro 100 g (46 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 25 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum untersten Viertel (Median 24 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Le gouda bio?

Le gouda bio hat 0 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Le gouda bio?

Le gouda bio enthält 30,4 g Fett pro 100 g, davon 20,5 g gesättigt (103 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Le gouda bio?

100 g enthalten 680 mg Natrium, 30 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 9. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Le gouda bio

Verpacktes Produkt Milch und Eier Paysan Breton

Le gouda bio enthält 362 kcal pro 100 g.

Rund 75 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 25 % aus Protein und 0 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Milch und Eier auf FoodFactly (357 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

362kcal pro 100 g

22,8 gProtein

0 gKohlenhydrate

30,4 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	362 kcal
Fett gesamt L	30,4 g	39 %
Gesättigte Fettsäuren L	20,5 g	103 %
Natrium L	680 mg	30 %
Kohlenhydrate gesamt L	0 g	0 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	0 g
Protein L	22,8 g	46 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 25 %
Fett 75 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein22,8 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 24 g)
Fett30,4 güber dem Median für Milch und Eier (Median 29 g)
Gesättigte Fettsäuren20,5 güber dem Median für Milch und Eier (Median 19,3 g)
Natrium680 mgunter dem Median für Milch und Eier (Median 720 mg)
Protein pro 100 kcal6,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Paysan Breton
Barcode: 3412290007121
Menge: 4
Kategorie: Gouda
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Gouda REWE	362	24 g	0,1 g	29 g
Gouda Ja!	362	24 g	0,1 g	29 g
Young gouda Holland Coop	362	23 g	0 g	30 g
Queso gouda en lonchas superSol	362	23 g	0 g	30 g
Gouda Migros	362	23 g	0 g	30 g
Gouda Holland Milbona	362	23 g	0 g	30 g
Gouda €co+	362	23 g	0,5 g	30 g
Gouda Νουνού Φέτες Νουνού	362	23 g	0 g	30 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3412290007121. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 9. Juni 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.