Wie viele Kalorien hat Lays sour cream?

100 g Lays sour cream haben 547 kcal. Serving, 30 g (30 g): etwa 164 kcal.

Wie viel Protein hat Lays sour cream?

Lays sour cream enthält 6,3 g Protein pro 100 g (13 % des Tageswerts von 50 g), oder 1,9 g in Serving, 30 g (30 g). Etwa 5 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Snacks liegt das über dem Median (Median 6,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Lays sour cream?

Lays sour cream hat 53,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,3 g Ballaststoffe und 2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Lays sour cream?

Lays sour cream enthält 33,3 g Fett pro 100 g, davon 4,3 g gesättigt (22 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Lays sour cream?

100 g enthalten 1.700 mg Natrium, 74 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 18. November 2022. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Lays sour cream

Verpacktes Produkt Snacks Lays

Lays sour cream enthält 547 kcal pro 100 g. Serving, 30 g (30 g) liefert etwa 164 kcal.

Rund 56 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 40 % aus Kohlenhydrate und 5 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Snacks auf FoodFactly (533 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

547kcal pro 100 g

6,3 gProtein

53,3 gKohlenhydrate

33,3 gFett

164kcal in Serving, 30 g (30 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	547 kcal
Fett gesamt L	33,3 g	43 %
Gesättigte Fettsäuren L	4,3 g	22 %
Natrium L	1.700 mg	74 %
Kohlenhydrate gesamt L	53,3 g	19 %
Ballaststoffe L	4,3 g	15 %
Zucker gesamt L	2 g
Protein L	6,3 g	13 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 5 %
Kohlenhydrate 40 %
Fett 56 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein6,3 güber dem Median für Snacks (Median 6,3 g)
Ballaststoffe4,3 güber dem Median für Snacks (Median 4,2 g)
Zucker2 güber dem Median für Snacks (Median 1 g)
Fett33,3 güber dem Median für Snacks (Median 33 g)
Gesättigte Fettsäuren4,3 gim obersten Viertel von Snacks (Median 3,3 g)
Natrium1.700 mgim obersten Viertel von Snacks (Median 520 mg)
Protein pro 100 kcal1,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Lays
Barcode: 5900259104199
Menge: 130 g
Portion laut Etikett: 30 g
Kategorie: Kartoffelchips, gewellt
Verpackung: Plastic
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Ziemniaki, oleje roślinne (kukurydziany, słonecznikowy, rzetakowy w zmiennych proporcjach), preparat arornatyzujący [sól, serwatka w proszku z mleka, wzmacniacze smaku (glutaminian monosodowy, guanylan disodowy), cukier, cebula w proszku, glukoza, aromaty (zawierają białka mleka), pietruszka w proszku, ser w proszku z mleka, przyprawy i zioła].

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Kartoffel Salz Zucker Zwiebeln

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Onduladas Continente	547	6,1 g	52 g	34 g
Patatas Fritas Onduladas Dia	547	6 g	52 g	34 g
Patatas Fritas Onduladas SuperSol	546	6,7 g	44 g	37 g
Patatas fritas onduladas BonÀrea	548	6,3 g	52 g	34,2 g
Chips craquantes ondulées saveur vinaigre U	548	5,2 g	53 g	34 g
Chips artisanale manon -aubagne	548	5,2 g	51 g	35 g
ORIG Calbee Potato Chips 含添加防腐脂【無添加 ●不含人工时味精原味 Calbee	548	5,1 g	54,9 g	36 g
Patatas fritas onduladas "Carrefour" Carrefour	545	6,7 g	44,1 g	36,9 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5900259104199. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 18. November 2022. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.