Wie viele Kalorien hat Lavaş?

100 g Lavaş haben 297 kcal. Serving, 70 g (70 g): etwa 208 kcal.

Wie viel Protein hat Lavaş?

Lavaş enthält 8,3 g Protein pro 100 g (17 % des Tageswerts von 50 g), oder 5,8 g in Serving, 70 g (70 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren liegt das unter dem Median (Median 8,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Lavaş?

Lavaş hat 48,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,7 g Ballaststoffe und 1,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Lavaş?

Lavaş enthält 4,9 g Fett pro 100 g, davon 2,6 g gesättigt (13 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Lavaş?

100 g enthalten 800 mg Natrium, 35 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 4. Februar 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Lavaş

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Bisto

Lavaş enthält 297 kcal pro 100 g. Serving, 70 g (70 g) liefert etwa 208 kcal.

Rund 72 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 16 % aus Fett und 12 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Brot und Backwaren auf FoodFactly, wo der Median bei 263 kcal pro 100 g über 10.039 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

297kcal pro 100 g

8,3 gProtein

48,9 gKohlenhydrate

4,9 gFett

208kcal in Serving, 70 g (70 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	297 kcal
Fett gesamt L	4,9 g	6 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,6 g	13 %
Natrium L	800 mg	35 %
Kohlenhydrate gesamt L	48,9 g	18 %
Ballaststoffe L	2,7 g	10 %
Zucker gesamt L	1,6 g
Protein L	8,3 g	17 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 12 %
Kohlenhydrate 72 %
Fett 16 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein8,3 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 8,9 g)
Ballaststoffe2,7 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 3,5 g)
Zucker1,6 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 3 g)
Fett4,9 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 3,6 g)
Gesättigte Fettsäuren2,6 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 0,46 g)
Natrium800 mgim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 464 mg)
Protein pro 100 kcal2,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Bisto
Barcode: 8682214701496
Menge: 840 g
Portion laut Etikett: 70 g
Kategorie: Brote
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
8 Dürüms Carrefour	297	7,8 g	50 g	6,5 g
Baltic Bread Kyivhlib	297	8,2 g	47 g	8,1 g
Gulerodsboller Den Gamle Mølle	297	8,9 g	50 g	5,9 g
6 Hamburger Viva il panino	297	8,1 g	51,6 g	5,8 g
Persian-Style Lavash Kyivkhlib	297	8,5 g	58,3 g	3,3 g
4 petits pains multigraines Thiriet	297	8,6 g	53 g	4,3 g
Flour Tortillas Poco Loco	297	7,8 g	50 g	6,5 g
Everything bagels, everything Oroweat	297	13,5 g	52,7 g	3,4 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8682214701496. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 4. Februar 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.