Wie viele Kalorien hat lasagne asparagi?

100 g lasagne asparagi haben 135 kcal. Serving, 402 g (402 g): etwa 543 kcal.

Wie viel Protein hat lasagne asparagi?

Lasagne asparagi enthält 4,2 g Protein pro 100 g (8 % des Tageswerts von 50 g), oder 16,9 g in Serving, 402 g (402 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum untersten Viertel (Median 10 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat lasagne asparagi?

Lasagne asparagi hat 13 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat lasagne asparagi?

Lasagne asparagi enthält 7,3 g Fett pro 100 g.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 31. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

lasagne asparagi

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte la gastronomica

Lasagne asparagi enthält 135 kcal pro 100 g. Serving, 402 g (402 g) liefert etwa 543 kcal.

Rund 49 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 39 % aus Kohlenhydrate und 12 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 237 kcal pro 100 g über 35.433 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

135kcal pro 100 g

4,2 gProtein

13 gKohlenhydrate

7,3 gFett

543kcal in Serving, 402 g (402 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	135 kcal
Fett gesamt L	7,3 g	9 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Natrium	nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L	13 g	5 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt	nicht angegeben
Protein L	4,2 g	8 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 12 %
Kohlenhydrate 39 %
Fett 49 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein4,2 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 10 g)
Fett7,3 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 8,3 g)
Protein pro 100 kcal3,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: la gastronomica
Barcode: 2762220003787
Portion laut Etikett: 402 g
Kategorie: Mahlzeiten und Gerichte

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Chicken Thai Green Curry with Rice Meal for One Woolworths	135	4,8 g	22 g	2,8 g
Burger slaw Tesco	135	1 g	7,6 g	10,9 g
Queso Beef Burrito Bowl Power Plate Meals	135	13,5 g	10,3 g	4,4 g
Chicken Fried Rice FELFEL	135	6,4 g	15 g	5,3 g
Carne De Cerdo A Tacos Lidl	135	20,5 g	0,5 g	5,7 g
Taco Bowl Bama	135	5,5 g	11 g	7,4 g
Lasagne Bolognese K Classis	135	5,3 g	13 g	7 g
Naked Chicken Burrito Bowl with Brown Rice My Fitness Kitchn	135	13 g	12,7 g	3,6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 2762220003787. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 31. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 70/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.