Wie viele Kalorien hat Lasagne?

100 g Lasagne haben 121 kcal. Serving, 1 Piece, 450 g (450 g): etwa 545 kcal.

Wie viel Protein hat Lasagne?

Lasagne enthält 5,2 g Protein pro 100 g (10 % des Tageswerts von 50 g), oder 23,4 g in Serving, 1 Piece, 450 g (450 g). Etwa 17 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum untersten Viertel (Median 10 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Lasagne?

Lasagne hat 10 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Lasagne?

Lasagne enthält 6,5 g Fett pro 100 g, davon 2,7 g gesättigt (14 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Lasagne?

100 g enthalten 157 mg Natrium, 7 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 17. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Lasagne

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Albert Heijn

Lasagne enthält 121 kcal pro 100 g. Serving, 1 Piece, 450 g (450 g) liefert etwa 545 kcal.

Rund 49 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 34 % aus Kohlenhydrate und 17 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 237 kcal pro 100 g über 35.433 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

121kcal pro 100 g

5,2 gProtein

10 gKohlenhydrate

6,5 gFett

545kcal in Serving, 1 Piece, 450 g (450 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	121 kcal
Fett gesamt L	6,5 g	8 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,7 g	14 %
Natrium L	157 mg	7 %
Kohlenhydrate gesamt L	10 g	4 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	4,2 g
Zugesetzter Zucker L	0,76 g	2 %
Protein L	5,2 g	10 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 17 %
Kohlenhydrate 34 %
Fett 49 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein5,2 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 10 g)
Zucker4,2 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,6 g)
Fett6,5 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 8,3 g)
Natrium157 mgim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 433 mg)
Protein pro 100 kcal4,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Albert Heijn
Barcode: 8719587130148
Menge: 450 g
Portion laut Etikett: 1 Piece (450 g)
Kategorie: Mahlzeiten und Gerichte
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

65% bolognesesaus [43% tomaat [tomaat, zuurteregelaar (E330)], 13% rundergehakt [95% rundvlees, water, zeezout], tomatenpuree [tomaat, zout], volle melk, wortel, 4,3% rode wijn, selderij, ui, 3,2% gerookt spek [88% varkensvlees, water, zout, antioxidant (E331, E392), conserveermiddel (E250), rook], gemodificeerd maïszetmeel, rode paprika, suiker, knoflook, olijfolie, rode peper, tijm, rozemarijn, oregano, zout, peper], bechamelsaus [volle melk, 17% kookroom [room, gemodificeerd zetmeel, melkeiwit, karnemelkpoeder, stabilisator (E407a, E466), emulgator (E471, E472b)], raapolie, tarwebloem, azijn, peper, zout, nootmuskaat], 9% lasagnebladen [durumtarwegriesmeel, water], mozzarella [melk, aardappelzetmeel, zout, zuursel, microbieel stremsel], 5,8% tomaat.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Tomaten Milch Zwiebeln Zucker Knoblauch Olivenöl Salz Raps (Rübsenöl)Weizenmehl Essig

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Lasagna with meat sause Great Value	121	6,2 g	14,1 g	5 g
Dynamite roll, sushi, imitation krab shrimp Hissho Sushi	121	5,3 g	17 g	4,5 g
Spinach & Ricotta Lasagne 7 Star	121	4,6 g	15,9 g	4,1 g
The Classic Sampler Sushi Snowfox	121	5,7 g	20 g	2,5 g
Vegan Veggie Crunch Sandwich w/ Sprouts Wegman’s	121	4 g	20,7 g	3 g
Chili Lime Pork Carnitas Burrito Bowl Cholula	121	6,7 g	16,2 g	3,8 g
Beef burger Spar	121	20,9 g	0,2 g	4 g
Nacho Cheese Topping Coop	121	4,2 g	3,5 g	10 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8719587130148. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 17. August 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.