Wie viele Kalorien hat Lasagna?

100 g Lasagna haben 79 kcal. Serving, 400 g (400 g): etwa 315 kcal.

Wie viel Protein hat Lasagna?

Lasagna enthält 2,9 g Protein pro 100 g (6 % des Tageswerts von 50 g), oder 11,6 g in Serving, 400 g (400 g). Etwa 15 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum untersten Viertel (Median 10 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Lasagna?

Lasagna hat 11,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,5 g Ballaststoffe. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Lasagna?

Lasagna enthält 2,6 g Fett pro 100 g.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 7. Mai 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Lasagna

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte AnaRo

Lasagna enthält 79 kcal pro 100 g. Serving, 400 g (400 g) liefert etwa 315 kcal.

Rund 56 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 29 % aus Fett und 15 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 237 kcal pro 100 g über 35.433 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

79kcal pro 100 g

2,9 gProtein

11,1 gKohlenhydrate

2,6 gFett

315kcal in Serving, 400 g (400 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	78,8 kcal
Fett gesamt L	2,6 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Natrium	nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L	11,1 g	4 %
Ballaststoffe L	3,5 g	13 %
Zucker gesamt	nicht angegeben
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	2,9 g	6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 15 %
Kohlenhydrate 56 %
Fett 29 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein2,9 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 10 g)
Ballaststoffe3,5 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
Fett2,6 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 8,3 g)
Protein pro 100 kcal3,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: AnaRo
Barcode: 7500465050044
Portion laut Etikett: 400 g
Kategorie: Mahlzeiten und Gerichte

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Sushi Philadelphia Sushi Today	79	2,9 g	16,6 g	0,13 g
Chocolat flavour shake tasty blanced meal Slimfast	79	5 g	11 g	1,2 g
Jamaican Jerk Inspired Pork & Vegetables Sheet Pan Meal simple truth	79	4,7 g	8,9 g	3,2 g
RFECTE ARLS PIZZA TOPPER SAUCE BBQ Serving suggest Carlos	79	1,1 g	17,5 g	0,2 g
Chicken & Dumpling Soup Meal Simple	79	4,6 g	9 g	2,9 g
Vegan champignonburger Jumbo	79	5,7 g	3,3 g	2,7 g
Sushi Spicy Surimi Papylee	79	3,4 g	3,2 g	5,6 g
Alete Gemüselasagne Alete	79	2,9 g	11,2 g	2,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7500465050044. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 7. Mai 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 75/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.